10 prirodnih lijekova za kućnu pomoć za pomoć u menopauzi




Službeno, udario sam u menopauzu prije godinu dana.

Yay! To znači da nema više grčeva, iznenađenja, promjene raspoloženja ili kontrole rađanja. Ali - menopauza dolazi s vlastitim nizom problema, a neki od njih mogu biti jednako loši kao i tijekom reproduktivnih godina.



Što se događa tijekom menopauze?

Kad žensko tijelo prestane biti održiva posuda za trudnoću, neka se područja isključe, dok se druga pokupe. Jaja više ne putuju niz jajovod, a sluznice maternice više se ne prolijevaju svaki mjesec. Za mnoge od nas oboje je dobrodošlo olakšanje. Ali zauzvrat, vaše će tijelo proizvoditi sve manje i manje estrogena i pojavljuju se druge promjene. Primijetio sam da je zaista teško izgubiti zadnjih 10 kilograma koje sam htio proliti, a zapravo sam stekao još nekoliko. Mislim da (a nije dokazano, ali ima smisla) da budući da je estrogen hormon na bazi masti i vaše tijelo ga manje stvara, vaše tijelo zadržava masnoću da prihvati malu količinu estrogena koju ima.




Kako se ne izbacuju jaja, kontrola rađanja više nije potrebna, ali ... pazite! U prvoj godini menopauze, vaše tijelo može i dalje nasumično izbaciti jaje ili dva. Mnoge su žene imale kasne bebe jer su mislile da su u menopauzi, samo što bi otkrile da ih još nije bilo. Nakon što prođe puna godina bez menstrualnog ciklusa, općenito je prilično sigurno. (Možda želite odabrati sigurnosnu kopiju za svaki slučaj.)

Ostale stvari koje se događaju dok se vaše tijelo prilagođava jesu vrućice (navale struje!), Noćno znojenje, komplikacije šećera u krvi, gubitak libida, ispadanje kose, rast dlaka na drugim područjima na kojima prije nije rasla, i da, čak i raspoloženje ljuljačke se mogu pokrenuti ponovno.

Pa što možeš učiniti? Postoji mnoštvo lijekova koji se mogu uzimati za ove probleme. Jedan je Premarin, i oprostite što sam to rekao, ali eeewww! Napravljen je od urina trudnih kobila. Da - PREGnant MARi urUe. Može biti i sintetička, proizvedena u laboratoriju s sastojcima koji su kao da se ništa ne nalazi u prirodi. Odabrao sam prirodni put.


prirodno eterično ulje protiv moljaca


Prirodni lijekovi za menopauzu

1. Crni cohosh

Za mnoge žene ovo je čudo droga. Potječe iz korijena biljke Cimicefuga rascemosa, koja se lako nalazi u mom području (planine južne Appalachije) i mnogim drugim dijelovima svijeta. Korijen, koji može biti prilično mirišljav, sakupljao je, očistio, sušio i mljeo, a zatim koristio u kapsulama ili kao čaj. Može se naći i u tinkturama. Koju god aplikaciju odaberete, trebati će neko vrijeme da se prikažu efekti. Ulazi u sustav polako i vremenom se nakuplja.







2. Vitex ili Chaste Berry

To dolazi iz vitex grmlja. Odlična je krajobrazna biljka s ljubičastim bodljikavim cvjetovima tokom ljeta. Bobice, ili pripravak od bobica, s vremenom se upotrebljavaju poput crnog cohosha.




3. Glog

Bobice gloga su poput male rakove jabuke, ali potječu s drugog stabla. Glog djeluje na jačanje vena i arterija, pomažući krvi da bolje teče u vitalna područja.




4. Ginseng

Ginseng je adaptogen, koji omogućuje vašem tijelu da podnese stresne situacije.




5. jesam

Nekim će ženama soja pomoći u ublažavanju vrućih bljeskova. Preporučujem upotrebu samo ne-GMO sam proizvodi,




6. Vidio Palmeto

Pilana plameto koristi se kod muškaraca već duže vrijeme za pomoć u radu prostate. Sada je utvrđeno da neke žene u menopauzi mogu imati i koristi od toga.




7. Clary Sage

Kadulja crvenog luka pomaže tijekom menstruacijskih godina da uravnoteže hormone. Može pomoći na gotovo isti način, na različitom dijelu spektra, tijekom menopauze.





domaća maska ​​za kosu


8. uklanjanje kofeina

Neke žene imaju koristi od rezanja kofeina tijekom menopauze. Neki kažu da u potpunosti zaustavlja vruće bljeskove. Budući da pijem kavu, još je nisam probao.




9. Yarrow

Yarrow je dobar za sve vrste problema, uključujući vruće trepće ili noćno znojenje. Koristite ga kao tinkturu ili čaj. Gorko je, pa je najbolje kad se nešto pomiješa.




10. Planinska menta i pennyroyal

Obje ove metvice mogu imati veliku količinu pugelona što može uzrokovati intrauterine kontrakcije. Trudnice ne bi ih trebale uzimati. Ali tijekom menopauze, djelovanje uravnoteženja hormona može biti od koristi nekim ženama.




Većina ovih prirodnih opcija možete pronaći u obliku biljaka, tinktura ili kapsula OVDJE.

Riječ opreza

Prije nego što pokušate dijagnosticirati sebe, uvijek biste trebali vidjeti liječnika, kliničkog ljekara ili nekoga te vrste. Nikada ne započinjte biljni režim bez savjeta profesionalca. Nisu sva ljekovita bilja prikladna za svakoga, a ako osjetite nelagodu ili se osjećate malo isključeno, uvijek trebate odmah prekinuti uporabu.




Pokušao sam koristiti crni cohosh dok sam menstruirao i to mi je samo učinilo vrtoglavicu i mučninu. Vratio sam se godinama kasnije i to je imalo drugačiji efekt. Uvijek znate što koristite i znate što uzeti i kako ga uzimati. I imajte na umu da više nije uvijek bolje - ponekad manje je više.

Jeste li isprobali biljne lijekove za menopauzu?

Koji su vam pomogli? Podijelite svoje iskustvo u odjeljku s komentarima u nastavku!





O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.