10 stvari koje možete učiniti s esencijalnim uljima

Eterična ulja mogu biti pomalo zastrašujuća - Znam da su bili za mene. Kad smo prije nekoliko godina kupili svoj prvi set esencijalnih ulja, oni su sjedili neiskorišteni mjesecima prije nego što sam čak i jednu kapi koristio.




Prave moći koje leže u tim malenim bočicama većini su misterija. Ako vam se čini kao izazov za početak esencijalnih ulja, želim vam pokazati koliko su ovi moćni biljni ekstrakti divni i svestrani. Možete koristiti malu bočicu esencijalnog ulja na različite načine.



Što je esencijalno ulje?

Eterična ulja su visoko koncentrirani čisti biljni ekstrakti. Esencijalna ulja se ekstrahiraju pomoću jedne od dvije metode: jednostavna ekstrakcija tlaka, kao što je slučaj s većinom citrusnih ulja ili destilacija parom, što je metoda koja se koristi za većinu esencijalnih ulja.




Ova dobivena ulja zbog svoje koncentracije su isparljiva u prirodi. Zbog toga se prodaju u takvim minijaturnim bocama - trebate samo nekoliko kapi da bi bili učinkoviti u većini aplikacija. Jedna od prednosti esencijalnih ulja je i njihov prekrasan miris, ali za većinu se kaže da ima i terapeutska i ljekovita svojstva.

Eterična ulja su vrlo krhke prirode i moraju se pravilno skladištiti kako bi se očuvao njihov rok trajanja. Ako se čuva u tamnim bocama i podalje od sunčeve svjetlosti i topline, većina ulja može trajati i nekoliko godina. (Citrusna ulja su izuzetak od ovoga i obično imaju samo rok trajanja od 6-12 mjeseci.) Čim eterična ulja budu izložena svjetlu ili toplini tijekom određenog vremena, počet će se oksidirati i razgraditi i i dalje gube svoja korisna svojstva.

Uz pažljivo skladištenje esencijalnih ulja, morate voditi posebnu brigu prilikom rukovanja s njima. Neki mogu iritirati kožu, pogotovo ako se primjenjuju uredno (nerazrijeđeno), i uvijek ih treba čuvati izvan dosega djece i kućnih ljubimaca. Da biste saznali više o esencijalnim uljima koja se ne preporučuju tijekom trudnoće, pogledajte ovaj grafikon. Ako planirate koristiti esencijalna ulja za djecu, pogledajte ovaj popis ulja koji se uglavnom smatraju sigurnim.

10 jednostavnih načina korištenja esencijalnih ulja

1. Kupke - Uživanje esencijalnih ulja u kadi jedan je od najjednostavnijih načina da iskoristite prekrasnu aromaterapiju koju mogu ponuditi. Jednostavno dodajte 5 do 10 kapi esencijalnog ulja u punu kadu. Volim kamilicu i lavandu za opuštanje i olakšanje stresa; borovo ulje i ružmarin dobri su za umivanje poslije vježbanja, kada vas bole udovi.




Ako želite imati nešto luksuzno već pomiješano i spremno za odlaganje u kadu, možete napraviti soli za kupanje i uključiti svoje omiljeno esencijalno ulje.

2. Sobni sprej ili potpourri - Da izbjegnete dodavanje toksina u okoliš s kemijskim osvježivačima zraka, pokušajte miješati domaći sprej za aromaterapiju u sobi s ugodnim mirisom. Uvijek je zabavno okupljati neka sezonska esencijalna ulja kako biste napravili sprej za blagdanske sobe. Ako imate potpourri koju treba vratiti u život, pokušajte dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja za mirisni novi zaslon.


poljoprivredna davanja podržana od strane zajednice


3. Nogu natopite - Bolna, umorna stopala mogu uživati ​​u posebnoj poslastici kada se esencijalna ulja dodaju u kupku za stopala. Pročitajte više ovdje za ideje o stvaranju spa-tretmana stopala esencijalnim uljima.

4. Piling tijela - Domaći pilingi tijela izvrstan su način za piling suhe, hrapave kože zimi, a kožu ostavljate glatkom i mekom. Priuštite si mirisno poliranje tijela dodavanjem esencijalnih ulja u naš osnovni recept za piling šećera ili soli.

5. Čišćenje kuće - Mnoga esencijalna ulja imaju antibakterijska, anti-gljivična i antivirusna svojstva. Dodajte ih u svoja domaća sredstva za čišćenje kako biste povećali prednosti čišćenja. Očistite svoje toalete pomoću esencijalnih ulja, dodajte ih domaćem omekšivaču tkanina ili potražite još mnogo prirodnih recepata za čišćenje koji su kompatibilni s esencijalnim uljima.

6. Koža hidratantna krema - Ako stvarate vlastite proizvode za osobnu njegu, tako je zabavno igrati se na kemičaru i dodavati sve vrste sastojaka koji su korisni za vaš tip kože, a koji mirisaju i nakusno! Dodajte nekoliko kapi nježnog esencijalnog ulja ovom nemasnom hidratantnom spreju kako biste napravili lagan, a opet bogat spritz nakon kupke.

7. Sredstvo za čišćenje lica - Koristite esencijalna ulja u svom čistaču za lice koja imaju njihova adstrigentna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Pomoću našeg domaćeg recepta za čišćenje lica prilagodite formulu koju volite.

8. Odbijanje bugova - Jeste li znali da je nekoliko esencijalnih ulja učinkovito u odvraćanju od kukaca? Kombinirajte mnoge od njih kako biste napravili prirodno sredstvo za uklanjanje kukaca pri ruci tijekom sezone bugova.

9. Masaža bokl - Da biste napravili aromatično masažno ulje trebat će vam lagano bazno ulje poput grožđa ili slatkog badema. Tri do pet kapi esencijalnih ulja možete pomiješati u malu lokvicu ulja u ruci ili 40-60 kapi dodati 4 oz. boca ulja za aromatičnu masažu.

10. oralna higijena- Želite znati kako dobiti onaj svježi, nježni okus u svojoj domaćoj pasti za zube ili tekućini za ispiranje usta? Pogađali ste ... esencijalna ulja. Samo nekoliko kapi će učiniti!

Nemojte se zavaravati

Eksperimentiranje s esencijalnim uljima može biti eksplozija. Ima se puno toga za naučiti o svemu što mogu ponuditi, ali neki od ovih jednostavnih projekata mogu vam pomoći da se stopala natopite u svijetu esencijalnih ulja.




Pazite, međutim, mnoga esencijalna ulja nisu toliko čista kao što tvrde. Ponekad će tvrtke smanjiti svoj proizvod drugim, nekvalitetnijim uljem kako bi umanjili troškove. Obavezno kupujte uvijek 100% čista terapijska esencijalna ulja. Jedna stvar koju možete potražiti da isfurate lažnjak je upravo na etiketi. Potražite uobičajeno ime i botaničko ime koje treba navesti. Ako navedeni botanički naziv nije tačan za uobičajeno ime, šanse su da plaćate nešto što ne dobijate. Prije kupnje esencijalnih ulja napravite malo domaćih zadataka kako biste bili sigurni da znate i uobičajeni i botanički naziv ulja koje želite.

Najbolji način da osigurate dobar proizvod za svoj novac je da znate izvor. Ovdje pronađite 100% čista eterična ulja koja preporučujemo.

Zabavite se ugrađujući esencijalna ulja u mnoge svoje proizvode i svakodnevne navike! Ali upozoravamo vas ... može postati malo zarazna!

Prestanite razmišljati o korištenju esencijalnih ulja i krenite s kupnjom nekih kako biste mogli početi izrađivati ​​više vlastitih zdravih proizvoda!


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.