4 prirodna savjeta ljepote za zdraviju rutinu ljepote




Savjeti za prirodnu ljepotu

Svakodnevno smo izloženi kemikalijama kroz proizvode koje koristimo. Od paste za zube do šampona, prosječna osoba je izložena najmanje 126 kemikalija svaki dan (izvor). Radna skupina za zaštitu okoliša izvijestila je da je 1 od svakih 5 odraslih osoba izložen „svim prvih sedam kancerogenih nečistoća zajedničkih sastojcima proizvoda za osobnu njegu.“ (Izvor)




Znajući te činjenice, još je važnije znati što stavljate u svoje tijelo. Svakodnevna uporaba karcinogena ne samo da se nakupi u vašem sustavu, već može dovesti i do životnih komplikacija, poput raka. Prelazak na zdraviju rutinu ljepote samo je jedan od načina na koji možete voditi zdraviji način života.



Evo četiri načina na koje možete imati jednostavniju, zdraviju rutinu ljepote.

1. Pojednostavite rutinu ljepote

Savjet prirodne ljepote broj jedan: pojednostaviti,




Ovo je najlakši korak. Ponekad stvaranje VELIKIH promjena može izgledati zastrašujuće, ali ne mora biti. Kad pogledam moju svakodnevnu rutinu ljepote, ustanovim da se tijekom godina smanjila zbog različitih čimbenika (djeca, dob, vremenska ograničenja itd.). Ponekad su stvari koje su se činile tako važnim (poput ispravljanja kose dnevno ili izbjeljivanja vlasi na licu) zapravo samo još jedan način da unosim kemikalije u svoje tijelo ... i radio sam ih svakodnevno!

Jednostavan način pojednostavljenja rutine je postavljanje sebi nekoliko pitanja. Prvo, pogledajte svoju rutinu u cjelini:

  • Koji su zadaci uvršteni u vašu rutinu?
    • Zapitaj se:Je li to potrebno? Je li to zdravo za moje tijelo?Koliko mi ovaj zadatak znači?
  • Koje proizvode upotrebljavate u svakom zadatku?
    • Pogledajte sastojke i zapitajte se:Mogu li eliminirati bilo koji od ovih proizvoda? Mogu li odabrati zdraviji proizvod?

Ako utvrdite da neke od ovih stvari nisu toliko bitne kao nekad - izbacite ih na rub. Možda postoji još jedno rješenje: možete li isprobati drugačiju frizuru? Možete li bez određenog proizvoda? Možete li ga isključiti za zdraviju alternativu?

2. Natrag na osnove

Savjet prirodne ljepote broj dva: dobitinatrag na osnove,




Ovo bi nekim ljudima moglo biti teško. Međutim, možda je NAJSTOJEVODNJI savjet na ovom popisu: prepoznajte proizvode koje svakodnevno koristite. Pastu za zube, dezodorans, šampon, regenerator, sapun / pranje tijela, šminku i sve ostalo što koristite svakodnevno. Sada pogledajte sastojke. Ne znate kako čitati etiketu? Odličan je vodič članak Života Majke ZemljeZnajte sastojke proizvoda za osobnu njegu, Ovdje su neki sastojke za koje preporučuju izbjegavanje:

  • Riječi koje završavaju na paraben
  • DMDM hidantoin
  • Imidazolidinil urea
  • Methylchloroisothiazolinone
  • metilizotiazolinon
  • triklosan
  • triklokarban
  • Trietanolamin (ili TEA)
  • Riječi koje započinju s PEG
  • Riječi s -eth u sredini (npr. Natrijev laureth sulfate)
  • SASTAVA, FD&C ili D&C
  • 2-bromo-2-nitropropan-1,3 diol
  • BHA
  • Borna kiselina i natrijev borat
  • DMDM Hydantoin
  • oxybenzone

Ako niste navikli koristiti prirodne proizvode, prekidač može biti težak. Vjerujte mi, znam. Ali znajte da uklanjanjem ovih kemikalija činite svom tijelu ogromnu uslugu.

3. Očistite rutinu šminke

Savjet prirodne ljepote broj tri: počisti to!




Šminka je jedan od najvećih prijestupnika kemikalija. Od mirisa do nafte postoje tisuće kemikalija koje se koriste u komercijalnim kozmetičkim proizvodima. Međutim, također smatram da je šminka jedna od najtežih stvari za prelazak na prirodne alternative.

Prirodna šminka je često skupa, teško je pronaći, a ne čine baš sve ono što komercijalni / sintetički proizvodi za šminku mogu. Unatoč ovim poteškoćama, postoji nekoliko jednostavnih načina za prelazak na prirodnu šminku:

  • Zamijenite jedan proizvod po jedan
    • Pronalaženje savršene prirodne alternative može biti teško. Započnite s proizvodima koje prvo koristite na usnama i očima.
  • Odaberite proizvode koje svakodnevno koristite
    • Koristite ruž i maskaru svakodnevno? Započnite s ta dva. Ne možete živjeti bez eyelinera? Prvo eksperimentirajte.
  • Budite spremni eksperimentirati
    • Ne rade svi prirodni proizvodi na isti način kao njihovi komercijalni kolege. Budite spremni isprobati različite marke, različite sastojke i različite metode.
  • To nije sve ili ništa
    • Svaka promjena je dobra. Ako se ne možete riješiti određenog ruža ili podloge, nemojte se mučiti. Promijenite ono što možete, a drugi se put vratite tim proizvodima.

4. Isprobajte uradi sam za prirodne ljepote

Savjet prirodne ljepote broj četiri: probatiDIY Prirodne recepte za ljepotu!




Niste voljni (ili sposobni) potrošiti tonu novca na prirodnu alternativu za koju jednostavno niste sigurni? Zašto ne učinite to sami?


prirodni tretmani za zujanje u ušima


DIY-i su često jeftiniji od kupovine skupih prirodnih proizvoda - vjerujte mi ovdje! Počeo sam izrađivati ​​svoje sapune, losione i kreme jer si jednostavno nisam mogao priuštiti da kupim neke od skupljih prirodnih proizvoda na tržištu.

Napravite i sami sjajan način da napravite male serije kozmetičkih proizvoda prilagođenih vašim individualnim potrebama. Možete odabrati svoj miris, sastojke koje želite i što je još važnije, koje sastojke želitenemoj želite. Mnogi od mojih najdražih kozmetičkih proizvoda su oni koje izrađujem kod kuće. To je vrlo lak način usvajanja zdravije rutine ljepote bez pretjeranog troška.

Evo nekoliko jednostavnih DIY proizvoda za uljepšavanje koje možete isprobati kod kuće:

  • Kako napraviti domaći prirodni šampon
  • Napravite DIY prirodni hidratantni šampon protiv peruti
  • Domaći regenerator za kosu
  • Domaće pranje tijela je prirodno i hidratantno
  • DIY recept sapuna za brijanje: bolji od kreme za brijanje
  • Učinite svoju vlastitu prirodnu kremu za oči kod kuće
  • Napravite vlastiti puder za masnu kožu
  • Saznajte kako napraviti vlastiti prirodni eyeliner
  • Domaći recept za potpuno prirodni puder za rumenilo
  • Kako napraviti prirodno tonirani balzam za usne: 3 boje

O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.