Začinjeni recept za sirup bez šećera, jednostavan sirup




Ovaj jednostavni sirup bez šećera savršen je dodatak vašem omiljenom toplom napitku. To je jednostavni sirup od stevije, tako da je prirodan i bez kalorija.


štednjak gornji lonac trulo




Vani sa šećerom i unutra sa stevijom

Prije samo godinu dana, najdraže mi je bilo da se zaustavim i popijem kavu. Smrznuto ili vruće, maštovito ili jednostavno, gotovo uvijek biste me mogli pronaći kod pogona. Sve dok na godišnjoj kontroli nisam malo plašio zdravlje.




Čini se da je moj A1C, test koji mjeri prosječnu razinu glukoze u krvi tijekom nekoliko mjeseci, bio visok. Toliko visoko da me je liječnik htio pokrenuti na lijekovima. Zamolio sam ga neko vrijeme da promijeni svoje načine i da smanji te brojeve. On je oklijevao.

Počevši od tog dana, izbacila sam sav šećer iz svoje prehrane. Izbjegavao sam i lažne nadomjestke šećera, jer se također priča da utječu na proizvodnju / obradu inzulina. Stevia mi je postala najbolji prijatelj. I ja ljubav ovaj recept za steviju bez šećera jednostavan sirup!

Navikavanje na Steviju

Trebalo mi je dosta vremena da se naviknem na okus stevije, ali sad me to uopće ne muči. Čist ekstrakt stevije koristim u pečenju, pićima i bilo gdje gdje bih koristio šećer. To je toliko moćan da mi treba samo mali dio da zasladim stvari.




Prelazak bez šećera omogućio mi je spuštanje A1C-a na zdrav raspon u samo tri mjeseca. Također mi je pomoglo da spustim 25 kilograma (i brojim!). Osim toga, značajno mi je pomogao proračun! Sada radije kave napravim kod kuće i donosim ih sa sobom ili ih samo potpuno odričem.

Jednostavan sirup bez šećera na bazi stevije

Međutim, ove jeseni mi je teško nedostajalo moje omiljene bundeve latte. Odlučio sam napraviti svoju zdravu verziju, počevši od jednostavnog sirupa začinjenog jednostavnim sirupom sa stevijom. Iako nije baš kako se sjećam, poprilično je blizu!


domaći sapun za suđe


Budući da je jesen, ovaj jednostavni sirup bez šećera sve započinje začinima. Dovedem vodu, štapić cimeta, malo klinčića i mrlju vanilije do vrenja. Aroma je izvanredna!

Zatim dodajem malo čistog ekstrakta stevije. Više volim vrstu bez dodataka. Dopuštam da se ova smjesa pirja dok se ne smanji barem na pola. Zatim pustim da se ohladi, procijedim začine i spremim u posudu u hladnjak. Dodajem ga u moja omiljena pića kao ljupko začinjeno zaslađivač.

To je tako jednostavno napraviti i stvarno traje samo nekoliko minuta! Također, velika je stvar koja će biti na raspolaganju kompaniji. Ispod ću podijeliti moj omiljeni način korištenja ovog jednostavnog sirupa u ukusnoj bundevi latte.

Spomenite @diynatural ili ga označite kao #diynatural!

Ispod je moj apsolutni omiljeni način korištenja ovog jednostavnog sirupa bez začina. Ponekad čak udvostručim ovaj recept i imam napola vruće i napola ledene. To je baš dobro!


domaće dezinfekcijsko sredstvo za prskanje octa


Napravite bundevu Latte od bundeve bez šećera

Sastojci

  • 1/2 šalice jake kave ili 1 šalica espressa
  • 1 šalica mlijeka (kokosovo, bademovo ili zobeno mlijeko također dobro djeluje!)
  • 2-3 žlice stevije Jednostavni sirup bez šećera
  • 1 žlica pire od bundeve

instrukcije

  1. U maloj tavi na laganoj vatri sjedinite mlijeko, pire od bundeve i jednostavni sirup. Dobro promiješajte da se u potpunosti sjedini
  2. Zagrijte dok se ne pare
  3. Ulijte u veliku šalicu tople kave, dobro promiješajte
  4. Po želji dodajte vrhnje

Završne misli

Ako pokušavate jesti manje šećera, no ipak volite uživati ​​u sezonskim poslasticama poput mene, isprobajte ovaj jednostavni sirup bez šećera na bazi stevije. Uvjeren sam da će vam se svidjeti!








O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.