Prednosti ehinaceje i 12 načina za korištenje

Echinacea je doživjela dosta tiska kao imunološki pojačavač u posljednjih nekoliko godina - a iako je to istina, postoji i mnogo više načina za koje mnogi ljudi ne znaju!




Koristi za ehinaceju

1. Pomozite ublažavanju nuspojava liječenja raka poput kemoterapije

Ne zna se točno kako to radi, ali misli se da su kanabinoidi prisutni u biljci slični onima koji su pronađeni u marihuani, koja se koristi u istu svrhu.









2. Potaknuti imunološki sustav

Ovo je glavna upotreba ehinaceje već dugi niz godina.




3. Laksativni učinak

Može se uzimati kao nježni stimulans crijeva. (izvor)




4. Ubojica boli

Stoljećima, počevši od 1500., ehinaceja su koristili ravničarski Indijanci, poput Kiowa i Lakota, kao lijek protiv glavobolje i ostalih tjelesnih bolova.




5. Liječenje raka

Echinacea se eksperimentalno koristi za smanjenje veličine tumora. U ispitivanjima je ustanovljeno da je djelotvorna kod nekih vrsta karcinoma.




6. Smanjite šanse za prehladu

Studija iz 2007. na Sveučilištu u Connecticutu pokazala je da uzimanje 3 grama suhog korijena ehinaceje može dramatično smanjiti šanse za lov prehlada. (izvor)




7. Smanjite težinu prehlade

Ista studija pokazala je da ako vas prehladi, ozbiljnost se uvelike smanjuje primjenom osušenog korijena.




8. Trajanje prehlade

Također je pokazalo da je uzimanje iste količine osušenog korijena skratilo trajanje prehlade do dva tjedna.





kako uzimati želatinu


9. protuupalno

Pokazalo se da ehinacea smanjuje upalu kod ozljeda.




10. Prevencija i liječenje kožefoto-oštećenja

Upotreba ehinaceje može spriječiti opekotine od sunca, a ako se prekomjerno izloži suncu, može pomoći u liječenju oštećenja.




11. Prevencija sistemskih infekcija

Moguće je da ehinaceja može pomoći u sprečavanju stafila, strepsa i drugih sistemskih bolesti.





kako napraviti hladni procesni sapun


12. Pčele i leptiri

Unatoč bodljikavom izgledu, pčele i leptiri se slijevaju na njega. Odlična je vrtna biljka.




Stvari koje treba zapamtiti

Iako se ehinacea može koristiti za mnoge stvari, moramo zapamtiti da se mnogi čimbenici mogu igrati. Uvjeti uzgoja mogu u velikoj mjeri utjecati na to koji su sastojci (i koliko njih) prisutni u svakoj biljci. Položaj i rastuća praksa također mogu biti faktori. Podvrste i vrsta biljke mogu također utjecati. Neki hibridi su lijepi, ali ne sadrže toliko aktivnih spojeva kao drugi.




Glavni sastojci koji se javljaju su polisaharidi, alkilamidi i cikorska kiselina. Ehinecea purpurea i E. angustifolia imaju najaktivnije spojeve. Ima ih još uvijek u svim ehinaceama, ali ne toliko. Da biste utvrdili postoje li spojevi, operite dio korijena, izrežite ga i dodirnite jezikom. Ako osjetite lagano osjeckanje ili trnce, ovo je jedna od boljih biljaka za korištenje.

doza

Vrsta doze koja se uzima ovisi i o rezultatima.Da bi bili učinkoviti, većina citata preporučuje dozu od tri grama suhog korijena. To se može uzeti u obliku kapsula ili tableta. Tinkture i čajevi također mogu djelovati, ali ne tako dobro zbog smanjene količine prisutnih spojeva. Jedan od najučinkovitijih oblika koji sam upotrijebio je ova fitogenska kapsula. Spojevi su ekstrahirani i stavljeni u kapsulu. Budući da je riječ o gelu, a ne o prahu, aktivni spojevi mogu ući u krvotok mnogo brže od tradicionalnih metoda.




Nedostaci

Postoje neke nedostatke uzimanja ehinaceje, Budući da je to imunološki pojačavač, može uzrokovati da tijelo postane imuno na sebe. Za najbolju učinkovitost, preporučuje se uzimanje ne više od dva tjedna, prekid korištenja za tjedan dana, a zatim povratak na dva tjedna. Čini se da ovaj krug ponovnog isključivanja koristi većini ljudi. Postoje i oni koji na to imaju reakciju. Iako je to rijetko, može se pojaviti svrab, osip, mučnina i bol u trbuhu. A budući da nije proučavan kod djece, ne preporučuje se uporaba u djece mlađe od 12 godina.




Ove zime, kada je pred vama sezona prehlade i gripe, pogledajte ehinaceju. Možda je ono što tražite!

Imati vas ikad koristio ehinaceju?


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.