Prednosti ružmarina i 10 načina kako ga koristiti




Prednosti ružmarina

Ružmarin (Rosmarinus officinalis) odjednom je poznato i egzotično. Iako je njegov smolni miris lako prepoznati, većina ljudi ima manje od 5 redovnih recepata koji sadrže ovu sjajnu biljku.




Kao što ćete pročitati u nastavku, prednosti ruzmarina čine ga zaslužnijim istaknutijim mjestom u kuhinji. A sa sezonom prehrane na nama važno je upoznati koliko je zapravo ova biljka nevjerojatna.



Briga o biljkama ružmarina

Trenutačno se na ulazu u moju lokalnu prodavaonicu prehrambenih proizvoda nalaze prodavaonice živih ružmarina. Lako ih je uzgajati tijekom zime ako znate nekoliko savjeta.




Svjetlo

Rosemary voli puno svjetla, 6-8 sati da budemo precizni. Stavite biljku u zatvorenom prostoru, u prozor okrenut prema jugu, gdje temperatura ostaje topla.




Voda

Ovo je stvarno škakljiv dio. Previše vode uzrokovat će trulež, a premalo uzrokovati masivno odumiranje. Ružmarin je mediteranska biljka - ne želi stajati u vlažnom tlu, ali isto tako ne voli sušu. Voli malo zamagljivanje na svom lišću. Zalijevajte je kada vrh tla izgleda iskrivljen od posljednjeg zalijevanja.




Prednosti ružmarina i 10 načina kako ga koristiti

Možete koristiti i suhe i svježe lišće ružmarina za sve sljedeće. (Ovdje ćete pronaći osušeni organski ružmarin.)




1. probavna pomoć

Ružmarin je vrhunski probavni pomoćnik. Kao tonik i gorak podupire našu sposobnost probave velikih proteina, poput onih koji se nalaze u mesu, mliječnim proizvodima i žitaricama. Šalica čaja od ružmarina neposredno prije nego što jedete, ili neposredno nakon toga, učinit će svijet korisnim za one koji pate od naduvavanja, problema sa šećerom u krvi, plinovima i bolovima u probavnom traktu.




2. Glavobolja

Jednostavno je rješenje za glavobolju. Šalica čaja ružmarina izjednačena je s uzimanjem aspirina za manje bolove i bolove. Na dno šalice jednostavno stavite nekoliko svježih ubranih grančica, dodajte vruću vodu, poklopite i pirjajte 10-15 minuta, procijedite i uživajte.





recept za sapun sa tekućinom


3. Zdravlje kose

Poznato je po svojim sposobnostima za zadebljanje i često ponovno stvaranje kose. Čaj od ružmarina kao pranje ili sastojak domaćeg šampona put je ako se borite sa prorjeđivanjem kose.




4. Stres i anksioznost

Čaj od ružmarina može biti korisna strategija u rješavanju stresa i tjeskobe.




5. Mogla magla

Ima dugu reputaciju kako se koristi onima koji se bore s fokusom ili maglom.




6. Memorija

Rosemary je biljka sjećanja. Prevladavala je na drevnim pogrebima i razmjenjivala se između prijatelja, sada možemo uživati ​​u šalici čaja za jačanje naših mentalnih sposobnosti.




7. zagušenja

Listovi ružmarina dodani u sinusnu paru mogu nam otvoriti zagušenu glavu i omogućiti nam lakše disanje.




8. Klimakterij

To može donijeti olakšanje ženama koje prolaze kroz menopauzu, ublažujući neke od simptoma vruće bljeskalice.




9. Osnažite i umirite

Ružmarin u kadi može nas osnažiti za dan i umiriti bolne mišiće.





kamin starter


10. aktuelno

Primijenjeno lokalno, ružmarin može spriječiti modrice, umiriti upaljene / ukočene zglobove i poduprijeti zacjeljivanje kod većine kožnih bolesti.




Nadam se da je blagdansko vrijeme vašeg obroka ispunjeno prijateljima i obitelji, smijehom i ljubavlju. Ružmarin se može koristiti i sa suhim i sa svježim lišćem, ali oboje držim pri ruci. (Ovdje ćete pronaći osušeni organski ružmarin.)

Kad prođete tu biljku svježeg ružmarina u svojoj trgovini, budite sigurni da je pokupite i vodite računa o njoj cijelu zimu. Koristit će zdravlje vama i vašim obiljem!


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.