Napravite bolove kako biste liječili i ublažili bolne mišiće




Ovaj DIY recept za uklanjanje bolova jednostavan je i učinkovit tretman za upaljene mišiće koji možete napraviti kod kuće i uvijek pri ruci za liječenje tih svakodnevnih bolova i bolova.


napravite malinov ocat




Jeste li ikad poželjeli jednostavan recept za salvete koji će vam olakšati bolove i bolove? Ovaj lijek protiv bolova moj je lijek za bolove u mišićima. Lako je napraviti i savršen je poklon za ovu blagdansku sezonu!

Sama liječite bolne mišiće

Mnogo smo radili u dvorištu i čistili kuću u mojoj kući. Za to je potrebno puno dizanja, savijanja i općeg naprezanja mišića. Prije nekoliko dana moj se suprug žalio da su mu bol i leđa i noge.

Budući da se rijetko ikad žali, znao sam da ga ti bolovi i bolovi zaista muče. Trebalo mi je brzo napraviti nešto, pa sam zgrabio bilježnicu i počeo raditi na receptu. Nakon nekog planiranja i priprema, bio sam spreman isprobati moj recept za sanaciju bolova. (Ako želite saznati više o mom procesu izrade uradi sam lijekova, posjetite ovaj post o tome kako učiniti uradi sam.)

Sastojci za bolove i bolove

Prvo sam znao da želim koristiti eterično ulje bobice borovnice. Bobica borovnice je tako prekrasno ulje koje se koristi za liječenje upala mišića. Pomaže olakšati bol i uvijek ga uključujem u mješavine eteričnih ulja nakon vježbanja. Eterično ulje borovnice bobice vrlo je nježno i brzo prodire u kožu. Ima slađi, borovu aromu koja je osvježavajuća i hrskava.




Eterično ulje lovorovog lista je još jedno veliko esencijalno ulje za bolove u mišićima. Ovo je ulje pogon i treba ga koristiti samo u 0,5% koncentraciji u vanjskim mješavinama boli. Također nije sigurno koristiti s djecom zbog visokog postotka od 1,8 cineola. Međutim, izvrsno je koristiti u mješavinama bolova u mišićima za odrasle. U ovom DIY receptu za uklanjanje bolova koristila sam eterično ulje lovorovog lista na (malo ispod) preporuke od 0,5%.

I na kraju, za zaokruživanje arome ove mješavine odabrao sam eterično ulje kopaibe. Ovo je ulje prekrasno protuupalno s duboko prizemnim notama. Mnogi ga koriste za liječenje upala mišića, artritisne mješavine i smanjenje bolova. Mislim da se također dobro slaže s aromom eteričnih ulja borovnice i lovorovog lista.

Izrada boli za liječenje bolova u mišićima

Jednom sam saznao koja esencijalna ulja biram, čineći salve protiv bolova lako! Za ovaj recept željela sam lagano masiranu bazu, pa sam odlučila zadržati postotak pčelinjeg voska na niskom. Shea maslac je mekan i namazan te čini većinu ovog proizvoda za samoljubivi bol. U smjesu sam dodala malo ulja avokada kako bih se malo bolje proširila.

Ovaj recept za liječenje bolova u liječenju mišića dovoljno je da stane u jednu kašiku od dvije unce. Međutim, malo ide dug put! Jednostavno izmrvite malu količinu i utrljajte je na područja s bolovima i bolovima.


kako napraviti ulje čajevca


Bilješka: sva tri ova esencijalna ulja su također korisna za dišni sustav. Ovaj samostalni lijek protiv bolova mogao bi imati još jednu uporabu kao balzam za disanje.

Ovaj se recept sigurno može udvostručiti, ali smatram da je početak s pomalom uvijek mudar kada napravite nešto novo. Moj suprug je to volio i znam da ćete i vi!

Trebate više ideja za liječenje upaljenih mišića?

Pogledajte neke od naših ostalih članaka!




  • Domaći balzam za bolne i ukočene mišiće i zglobove
  • Prirodne biljne terapije za bol u leđima
  • Prirodni domaći recept za kremu od modrice iz arnike
  • Olakšajte bolne mišiće prirodno ovim lijekovima

O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.