Prednosti zdravlja Moringe i načini korištenja stabla

Ah, nevjerojatne zdravstvene prednosti Moringa!

Kad sam živio na Floridi, pridružio sam se klubu rijetkog voća. Bili smo grupa ljudi koja je uzgajala sve vrste neobičnog voća, a nešto i povrća. Na jednom od naših mjesečnih sastanaka obišli smo ustanovu zvanu ECHO, ili Organizaciju za zaštitu okoliša za glad. Oni su svjetska grupa koja pomaže poljoprivrednicima i pronalazi načine kako pomoći nahraniti gladne narode, uključujući i naše. Na ovom putovanju smo saznali o stablu moringa.




prirodni tretman lica


Što je Moringa?

Moringa je vrsta drveća koja raste na Himalaji i u Indiji. Sada se uzgaja u tropskim i suptropskim regijama širom svijeta. Postoji mnogo podvrsta, ali najvažnija je Moringa oleifera. To je brzorastuće stablo otporno na sušu koje se široko koristi u cijelom svijetu. Zapravo je cijelo stablo u određenoj mjeri korisno.

Blagodati zdravlja Moringa

Ukratko, postoje mnoge zdravstvene koristi moringe i iz više različitih dijelova biljke.


recept za vrtlarstvo lazanje


Evo samo nekoliko zdravstvenih prednosti:

  • Korijen se može koristiti kao aroma poput hrena
  • Mlade sjemenske mahune i lišće koriste se kao povrće
  • Ulje se može izraziti iz sjemenki i koristiti za biodizel
  • Isto ulje možete koristiti na koži i kosi ili u domaćim sapunima
  • Sjemenske pogačice, ono što ostane nakon što se ulje izrazi, mogu se koristiti za pročišćavanje vode
  • Listovi su bogati proteinima, malo masti i prepuni hranjivih sastojaka poput željeza i kalija
  • Prosječno posluživanje sadrži do 92% dnevne potrebe vitamina B6, 55% vitamina B2 i 47% vitamina A
  • Sjeme se može jesti sirovo ili na pari poput povrća, ili pečeno i koristiti kao orašaste plodove
  • Sjemenke sadrže veliku količinu vitamina C
  • Zrelo sjeme sadrži do 40% ulja i može se koristiti na gore opisane načine
  • Listovi i stabljike mogu se koristiti i za stočnu hranu

Mogu li uzgajati moringa?

Da! Ovdje možete pronaći sjeme i stablo moringe na internetu. Sjemenke klijaju nakon otprilike 12 dana i rastu prilično brzo. U umjerenim klimama možete ih uzgajati vani tijekom ljeta i uzimati u jesen. Možete ih tretirati i kao godišnjake i ostaviti ih da umru s prvim tvrdim mrazom. U područjima koja se nalaze u zonama tvrdoće USDA od 9-10 (poput južne Floride) najvjerojatnije ih možete uzgajati tijekom cijele godine. Imao sam ih nekoliko tijekom ljeta ovdje u Sjevernoj Karolini (zona 6b / 7a), ali oni ne žive od prvog smrzavanja. Sad sam je preuzeo i čini se da je unutra vrlo sretan.

Ako želite moringu, ali ne želite uzgajati svoje, ovdje možete pronaći organski osušeni list moringe.

Kako mogu koristiti ulje?

Nedavno su mi poklonili ulje sjemena moringa. Budući da sam proizvođač sapuna, krenuo sam otkriti kako ga koristiti. Saznao sam da, iako ima malo mirisa, zbog mnogih zdravstvenih svojstava čini ga dodatnim dodatkom sapunima ili losionu.

  • Ima mnogo antioksidanata koji pomažu u sprečavanju starenja kože
  • Može se koristiti za borbu protiv akni ili drugih problema s kožom
  • Pomaže u liječenju ogrebotina i ogrebotina
  • Pomaže u zacjeljivanju opeklina
  • Pomaže vlažiti kosu
  • Može biti učinkovit u borbi protiv peruti
  • Može pomoći sniziti krvni tlak
  • Može pomoći opuštanju i potaknuti san
  • Može pomoći u ravnoteži šećera u krvi
  • Nema poznatih nuspojava i može se sigurno koristiti

Da biste dodali sapun ili losion, upotrijebite oko 5% ili slično kako biste koristili eterično ulje. Dakle, ako recept sapuna koji koristite ima oko 16 unci, tada biste koristili otprilike. 75 unci sjemena ulja moringe. Možda biste htjeli eksperimentirati s njim da biste vidjeli koji omjer najbolje radi za vas.


zid ili vodene alternative


Ako želite eksperimentirati s uljem sjemena moringa, ovdje ga možete pronaći na mreži.

Druge činjenice o Moringi

Moringa se uzgaja u zemljama trećeg svijeta kako bi se pomoglo u borbi protiv gladi. Zbog svoje brzorastuće prirode i izvrsne upotrebljivosti, može se uzgajati na područjima gdje druge usjeve hrane često ne uspiju. Tamo gdje je vode malo, treba samo započeti i tada je otporna na sušu. Listovi sadrže aminokiseline i mogu se koristiti kao izvor proteina. Također pomaže dojiljama s dojenjem.

Ovdje u Sjevernoj Americi, gdje to nije toliko široko poznato, teže je pronaći. Našao sam ulje na mreži i moja lokalna trgovina zdravstvenom hranom ima čaj (Organic India Tulsi čaj s Moringom) i druge dodatke. U posljednjih nekoliko tjedana vidio sam ih više nego u posljednjih nekoliko godina.

Jeste li probali moringa? Javite nam što mislite!

Reference i izvori

  • 30 zadivljujuće prednosti biljke Moringa za kožu, kosu i zdravlje
  • Moringa oleifera na Wikipediji
  • MoringaTreeOfLife.com
  • Što 1000 stabala Moringe može učiniti u Burkina Faso od ECHOnet.org

O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.