Tonik za zdravlje poput vatre od jastreba, ali bez hrena




Fire Cider je moćan tonik koji će izbrisati i najgori virus ili kuku, te potiče bolje zdravlje tijekom cijele godine. Toliko dobrih stvari mu ide ... osim što nisam ljubitelj hrena. Iako znam da je to za mene dobro, otići ću sa sebe da to izbjegnem. Tako sam osmislila zimski tonik za zdravlje sa sličnim prednostima, ali različitim sastojcima.

Kako napraviti zimski tonik za zdravlje

Uporište

Većina pića za jačanje imuniteta poput Fire Cider ili Master Tonic započinju s ocatom. Jabučni ocat je najbolji u ovom slučaju, jer sadrži mnogo hranjivih sastojaka. (Naučite napraviti svoj vlastiti jabučni ocat ili ga kupite ovdje.) Može vam lako izvući spojeve iz bilja i začina.










koristi za suhu lavandu


Ovo možete koristiti za podlogu, a možete koristiti i jabučni jabuk ili drugi voćni sok. Ako koristite sok, trebat će ga drugačije tretirati i trebat će ga čuvati u hladnjaku jer nije stabilan na polici. Uključit ću recepte za oboje.

Drugi sastojci

Kao i Fire Cider i Master Tonic, možete započeti s citrusima.




  • Koristim a limun, lim, naranča i grejpfrut, Svi imaju različita korisna svojstva, ali svi sadrže vitamin C i ostale antioksidante. Operite ih i narežite na komade veličine ping pong kuglice, uključujući i kore.
  • Baci an jabuka unutra, izrezati i na komade. Uklonite sjeme jer sadrži male količine cijanida i ne želite riskirati iz bilo kojeg ekstrakta iz svoje smjese. Doza bi bila relativno mala, ali može se povećati ako je prisutno previše sjemena.
  • Zatim dodajte malo korijenje, Đumbir je odličan izbor. Rešetka je za veću površinsku zapreminu i lakše vađenje.
  • Umjesto hrena koristim kombinaciju kurkuma i galangal, azijski rizom usko povezan s đumbirom. Dobit ćete začin i toplinu, ali mnogo je blaži od hrena. Izrežite ih na sitne komade ili ga možete naribati kao đumbir.
  • Luk i češnjak su i dobar izbor jer mogu pomoći kod mnogih virusa. (Ne dodajem ove u svoje jer više volim slađi tonik.)
  • crvena paprika (ili drugu ljutu papriku) je potrebno. Taj začin pomaže otjerati gnijezda iz vašeg sustava, često i prije nego što se uhvate.
  • elderberries odličan su dodatak, a vaš će spoj pretvoriti u tamno ljubičastu. (Pronađite ih ovdje.)
  • Roselle, ili hibiskusa lovora, dodati će puno antioksidanata, kao i pretvoriti je u tamno crvenu boju.
  • Ako ga imate na svom području, upotrijebite crvene bobice sumaka za više antioksidansa.
  • Hardy naranče raste u izobilju na mom području. Nije prava naranča, ovo malo voćno voće vrlo je pikantno i sočno. Oni će dodati sjajan okus i antioksidante.
  • Bilje poput majčine dušice, ružmarina, origana i bilo koje metvice također će biti lijep dodatak.

Postupak

Ako koristite ocatnu bazu, možete sve staviti u staklenu staklenku sa galonom i sastojke prekriti ocatom. Temeljito promiješajte, prekrijte plastičnom folijom ili voštanim papirom i stavite poklopac.




Plastični omotač pomaže da ocat ne dođe u kontakt s poklopcem. Ostavite ovo na pultu nekoliko tjedana, povremeno miješajući. Kada to učinite, procijedite je, stavite u bocu i stavite na tamno mjesto da se ne razgradi. To će se zadržati mnogo mjeseci.


ulje zrna vanilije


Ako koristite bazgu za sokove, morat ćete ukrasiti smjesu. Sve sastojke stavite u veliku posudu, poput lonca od nehrđajućeg čelika. Pokrijte voćnim sokom koji odlučite koristiti i stavite poklopac na lonac, okrenut, tako da se vrh poklopca nalazi u loncu. Razlog za to je uhvatiti bilo koju dobru stvar koja bi u protivnom mogla pobjeći parama. Kondenzirat će se na poklopcu i kapnuti natrag u lonac.

Pustite pirjati nekoliko sati dok korijenje ne omekša. Ohladiti i procijediti. Možete ga držati u hladnjaku tjedan dana ili tako, ili ga možete zamrznuti. Stavio sam ga u ladicu s ledenom kockom i zamrzavao u pojedinačnim dozama. Nakon što se smrznu, izvadite je iz ladice za kockice leda i pohranite u spremnik koji štiti ledenicu.


hidratantna maska ​​za lice


Kako koristiti svoj tonik

Kao što je gore navedeno, ako ga zamrznete, pripremljene su doze gotove. Ali postoji nekoliko drugih načina za uživanje u vašem toniku:




  1. Koristite nekoliko žlica u čaši vode. Dodajte zaslađivač ako želite.
  2. Pomiješam svoj tonik u vrućoj vodi, dodam malo domaćeg sarga i uživam kao toplo piće.
  3. Možete ga i lediti za osvježavajući napitak.
  4. S njom napravite preljev za salatu. Dodajte malo maslinovog ulja, malo narezane paprike i morske soli, te malo svježeg bilja usitnjenog u njemu napraviti izvrstan preljev.

Jeste li ikad ranije napravili zdravstveni tonik? Ako je odgovor tako, koji su vam bili najdraži sastojci? Kako je to uspjelo?


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.