Biljni stimulansi koji daju energiju bez kofeina




Prirodni stimulansi mogu vam posuđivati ​​energiju bez kofeina.

Tema stimulansa je prilično vruća tipka. Toliko ljudi ovisi o njima da će proći kroz dan kad bilo kada netko spomene svoje negativne učinke na zdravlje, razgovor postaje zagrijan.



Istina je da stimulanse u cjelini treba koristiti rijetko i tek povremeno. Realnost je da mnogi od nas pale svijeću na oba kraja i više ne koriste stimulanse onako kako su ih trebali koristiti. Oni su nužni za početak ujutro, za ne zaspavanje popodne i za budno noćenje.


diy losion u spreju


Kada pogledamo biljne stimulanse, neki od njih su nam lošiji od drugih u ovom novom modelu uobičajene uporabe. Neka od tih biljaka sadrže kofein i spadaju u najgore što se zlostavlja. Neki od njih uopće ne sadrže kofein i stimuliraju se na potpuno drugačiji način. Ova biljka bez kofeina djeluje na ubrzavanje našeg metabolizma, pojačavanje vitalnosti i energiziranje našeg živčanog sustava. I oni se mogu pretjerano koristiti, ali ako se želite maknuti od kofeina oni su prvi prvi korak dalje od ruba.

Prirodni stimulansi: Bez kofeinskih biljaka za energiju

Evo nekih od mojih najdražih biljaka za osvježavanje kada mi treba malo pomoći u danu:





jede cvijet


Paprika (Mentha piperita)

Većina ljudi je svjesna energičnih kvaliteta paprike. U piće ili aromaterapiji, samo što se nalazi oko peperminta može vam podići raspoloženje i ubrzati metabolizam. Listovi peperminta imaju odlučan učinak na probavni trakt, tako da kada koristite čaj kao popodnevni nadjev na poslu, ne morate brinuti da će se probava zaustaviti na vama kao na kofeinskom bilju. (Ovdje možete pronaći organski list sušene metvice.)




Cimet (Cinnamomum zeylanicum)

Bez obzira koristite li pravi cimet ili C. cassia, što ćete naći u većini trgovina prehrambenih proizvoda, ti komadići unutarnje kore drveća nježni su stimulans koji će vam dočarati ukusno. Uložite 1-2 štapića cimeta u litru vode (prekriveno) i čak vam neće trebati šećer. Cimet je predmet mnogih internetskih ćaskanja. Stvarno se ne radi o hypeu. Može vam pomoći u održavanju zdrave razine šećera u krvi i smanjuje upalu u vašem tijelu, pomažući kod bolnih stanja u kojima je prisutna upala. (Ovdje možete pronaći organske štapiće cimeta.)




Cayenne (Capsicum annum)

Već ujutro imam malo kajenskog mora. Obično ga dodajem u svoju jutarnju šalicu koštanog juha u obliku pucanja mog domaćeg vatrenog jastreba. Ponekad nastavim i umjesto toga dodajem prstohvat crvenog praha. Cayenne je stimulans koji počinje u našoj probavi. Ne samo da je vruće, već je i napunjeno vitaminima i mineralima (puno željeza i vitamina A, C, E, K i nekoliko članova B kompleksa) zbog kojih se osjećamo budnima, osvježenima i mentalno uzbuđenima. U zimskim mjesecima kada hladnoća vani prijeti da mi zaustavi probavu, ne mogu zamisliti da prođem bez svog dnevnog kajena! Napomena: Cayenne se najbolje upotrebljava umjereno za lijekove koji razrjeđuju krv.(Ovdje možete pronaći organski kajenski prah.)




Ginkgo (Ginkgo biloba)

Mnogi poznaju ginkgo jer su ga koristili u kombinaciji s gotu kola (Centenella asiatica) za pamćenje. Ginkgo je izvrstan stimulans za one koji su umorni i trebaju im mozak da budu na vrhuncu. Ako idem na sastanak na kojem trebam zasjati i buditi sam cijelu noć, posegnuo bih za ginkgom. Listovi ovog prapovijesnog stabla imaju sposobnost poticanja protoka krvi u našem mozgu. Povećani protok krvi znači više kisika, a više kisika znači više energije i pametnija. Napomena: Ako uzimate lijekove koji razrjeđuju krv ili se pripremate za operaciju, ginkgo se ne preporučuje. (Pronađite organske listove ginka, kapsule ginka ili ekstrakt ginka.)





hidratantna maska ​​za lice diy


Đumbir (Zingiber officinale)

Đumbir je još jedan stimulans koji budi našu cirkulaciju i probavu. Postoji razlog zašto se mnogi čajevi koji sadrže đumbir nazivaju zing jer je upravo to ono što dodaje našoj hrani i našoj energetskoj razini. Toliko je koristi od upotrebe ovog rizoma svjež ili osušen u našoj hrani ili lijeku. Glavna među njima je uredska gripa koju biste željeli izbjeći. Pijenje đumbira kao popodnevnog pick-up može se boriti protiv bilo čega što vaš urednik pokušava prenijeti na vas. Napomena: Đumbir se treba koristiti štedljivo ako ste trudni.





O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.