Biljke koje pomažu djeci da prirodno spavaju

Jedan od glavnih izazova s ​​kojim se susrećem kao mama četvero djece je spavanje. Svake večeri naša djeca operu zube, uđu u džemat, a zatim se u krevetu nađu na priču. Barem, to bi se trebalo dogoditi.




Vidite, uvijek su se dijelili sobe, a nešto je i o spavanju u istoj sobi s braćom i sestrama, što ih uzbuđuje. Ali samo oko vremena spavanja.




domaća krema za sunčanje spf 50


A sada kada živimo u školskom autobusu, neke noći su zaista, dobro, posebne kada je u pitanju spavanje svih u krevet.

Jednom kad se uzbuđenje zbog tako bliske blizine sa sestrom odstrani, djeca se nastane u roku od nekoliko minuta, naša najmlađa kćer spava. Ona je najlakša. Ostali crtaju ili čitaju u krevetu dok jedan po jedan, također odlaze u san.

Ahhhh, tiho.

Srećom, spavanje nije uvijek borba. Ponekad je zapravo prilično jednostavno. To su one noći kojih se sjećam da imam nekoliko prirodnih lijekova koji će pomoći mom djetetu da se smiri dovoljno da spava. (Zašto se ne sjećam da je to svako veče izvan mene - možda sam samo toliko umoran da mozak ne funkcionira ispravno.)

Pored ovih prirodnih lijekova za spavanje, sljedeća ljekovita bilja divno je imati pri ruci kako biste nježno umirila svoju djecu i koristila ih i nekoliko drugih lijekova:

Kamilica

Većina ljudi misli na kamilicu kad pomisli na bilje za spavanje. I to s dobrim razlogom - jer je vrlo korisno za promicanje sna dobrog sna. Poput mnogih sedativnih biljaka, kamilica također rješava probavne smetnje.





kosa za ispiranje kose


Kamilica se također može koristiti lokalno za umirenje upale kože i dovoljno je nježna za malu djecu. Razrijeđena boca slabog čaja od kamilice može pomoći smirivanju djeteta zuba i spriječiti grčeve kolike. (Ovdje možete pronaći organske cvjetove kamilice.)

Mačja trava

Catnip je blaga umirujuća biljka koja je dovoljno sigurna da se daje djeci. Najduže sam mislila da je to biljka koja je izluđivala mačke moje majke!




Catnip se dugo koristi za rješavanje poremećaja u probavnom sustavu, a također će pomoći u smanjenju groznica jer potiče znojenje. Listovi i cvjetovi vrhova mačaka pružaju olakšanje od grčeva u trbuhu i kašljanja, a budući da je tako nježna, korisna je biljka pri ruci za djecu koja se bore protiv bolesti. (Ovdje naći organsku divljač.)

Limun balzam

Limunski melem je jedno od mojih najdražih biljaka. Antivirusno je i pomaže u liječenju manjih iritacija na koži. Kao i mačja životinja, melem limuna djeluje antispazmodično. Također može pojačati znojenje kako bi se smanjila groznica. Obično se koristi za smanjenje anksioznosti i nemira i opuštanje tijela. Limun balzam je dovoljno nježan da daje djeci. (Pogledajte više upotreba balzama limuna ovdje.)




To također čini čuda za probavne smetnje (hmmm, osjećam ovdje obrazac). U stvari, ovaj je čaj savršen za piće nakon večere kako bi se pomoglo probavi i spriječilo probleme sa trbuhom. (Ovdje možete pronaći organski balzam od limuna.)

Neke od ovih biljaka koristim u ovom balzami za spavanje, a također u ovom čaju od pospanosti:

Slepi čaj

Moja djeca obožavaju ovaj čaj i tražit će šalicu čaja za spavanje bez mog savjeta. Sama po sebi prilično je slatka, ali obožavaju je kad joj dodam malo meda.




Evo što će vam trebati da napravite svoju vlastitu seriju:


pomažući pticama zimi


  • ½ šalice lista matičnjaka
  • ½ šalice lista mačjeg luka
  • ¼ šalica cvjetova kamilice (koristite samo cvijeće tako da se ne miješa sa šaragom)

Stavite sve sastojke u staklenku veličine četvrtine. Poklopite i protresite dok se dobro ne pomiješaju. Obavezno označite čaj!

Da biste napravili, ulijte 1 žličicu čaja u 1 šalicu vruće vode. Da biste napravili sebi, koristite 1 TBSP čaja. Radije bih koristila košaru za kuhanje, ali čajna kuglica ili drugo cjedilo za čaj od listova neće uspjeti. Ostavite da se čaj strmi oko pet minuta.

Po želji dodajte malo sirovog meda. Ovaj je čaj siguran za dojenčad, ali treba ga razrijediti s još nekoliko unci vode. Provjerite da nije previše vruće i poslužite je ubrzo nakon večere.

Čini vas Imate li nekih prirodnih lijekova koji pomažu vašoj djeci da se smire i zaspe?


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.