Kako napraviti ulje od magnezija i uživati ​​u prednostima




Naučite izviještene prednosti magnezijevog ulja koje su djelovale na mnoge ljude i naučite kako napraviti magnezijevo ulje kod kuće. Naš recept je jednostavan i jeftin.

Magnezijevo ulje može biti vrlo opuštajuće i pomoći vam u stvarima poput spavanja, grčeva u nogama i bolova u mišićima. Iz tih razloga, sprej s magnezijevim uljem može biti odličan dodatak vašoj rutini samooskrbe.



Međutim, to može biti vrlo skupo, ponekad košta više od 20 dolara za bocu od 16 unci. Ali sami ga možete napraviti za puno jeftinije, koristeći samo nekoliko sastojaka.

Izraz magnezij uljeJe pogrešno oznaka - u stvari ne sadrži ulje. Ime potječe od masnog osjećaja koji je na vašoj koži ostavljen od magnezija i vode.

Prednosti magnezijevog ulja

Magnezij ima mnoge prednosti za tijelo. Među njima mogu biti:

  • ublažavanje mišićnih problema poput grčeva u nogama, upaljenih mišića i zategnutosti
  • pomažući olakšavanje simptoma PMS-a
  • pomaže riješiti tijelo toksina
  • može pomoći u regulaciji šećera u krvi
  • opuštanje i promoviranje boljeg noćnog sna
  • može olakšati simptome artritisa
  • pomaže omekšati vodu u vašoj kupki

Postoje mnoge druge prijavljene prednosti magnezijevog ulja koje FDA nije potkrijepila, ali su djelovala na mnogim ljudima.

Magnezijev klorid vs Magnezijev sulfat

Magnezijev sulfat je kemijski naziv za Epsom soli. Dok Epsom soli sadrže magnezij koji može ući u vaše tijelo putem epiderme (kože), magnezijev klorid je bioraspoloživije za vaše tijelo. Dolazi u obliku pahuljice koja se brže rastvara i bolja je za uporabu na tijelu.

Magnezijev klorid također je bolja za lokalnu upotrebu jer lakše prodire u kožu, što je čini izvrsnom za upaljene mišiće i slično. Magnezijev sulfat lakše se izlučuje bubrezima, čineći ga manje dostupno vašem tijelu, jer ne traje dugo u tijelu.

Iako su Epsom soli možda jeftinije, magnezijev klorid trajat će duže i raditi bolje. I zapamtite da je magnezij u bilo kojem obliku opuštajući mišić. Opušta sve mišiće, čak i probavne mišiće, zbog čega Milk of Magnesia tako dobro djeluje!

Kako koristiti domaće magnezijevo ulje

Jednom kada napravite magnezijevo ulje možete ga prskati gotovo bilo gdje, samo izbjegavajte osjetljiva područja. Prije upotrebe obavezno dobro protresti.

Kod grčeva u nogama prskajte po stražnjim dijelovima nogu. Kod problema sa leđima prskajte direktno na leđa. Osjetit će se masnoćom (otuda, izraz „ulje“) i trebati nekoliko minuta da se upije u kožu. Na koži obično nema ni traga, osim ako ste malo jače otišli na magnezijev klorid. Da biste to ispravili, dodajte još malo destilirane vode i dobro protresite.


domaća krema za stopala


Neki se susreću sa osjećajem peckanja ili peckanja. Ako vam se ne sviđa osjećaj, možete ga pošpricati po dnu stopala. Potrebno je malo duže da se na ovaj način upije u vaš sustav, ali ćete ukloniti škakljanje ili peckanje. Alternativno, možete ga isprati nakon 15-30 minuta, jer će do ovog trenutka apsorbirati većinu magnezija koje će koristiti vaše tijelo.

Ako niste ludi za raspršivanjem magnezija, možete se i potopiti u detoksifikacijskoj magnezijevoj kupki.

Jeste li ikad pokušali napraviti magnezijevo ulje? Koje su prednosti magnezijevog ulja primijetili kad ga koristite? Podijelite s nama!


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.