Kako prirodno pomoći uznemirenom stomaku





diy biljni pokrov


Naučite kako pomoći prirodnim lijekovima uznemirenom želucu kako biste se osjećali dvostruko dobro kada ćete izliječiti aliment i raditi bez štetnih nuspojava!



Neke od prvih prirodnih lijekova koje sam naučio koristiti bili oni za uznemireni želudac. Mučnina. Probavne smetnje. Grčevi u stomaku. Budući da su za mene toliko čest dio života, željela sam znati kako brzo ublažiti te simptome.

Nakon pronalaska nekoliko prirodnih lijekova kako da pomognem uznemirenom želucu, shvatio sam da je korijen mog problema hrana i naučio sam izbjegavati hranu koju nisam mogao tolerirati i počeo sam jesti više prave hrane. Od toga, uznemireni želudac nije veliki problem.

Srećom, kad jedem nešto s čim se moje tijelo ne slaže ili uhvatimo bubu koja se događa okolo, sada imam izbor prirodnih lijekova na koje se mogu obratiti za uznemireno ublažavanje želuca.

Prirodni lijekovi koji pomažu uznemirenom stomaku

Đumbir

Ovaj neobični korijen dugo je korišteni lijek za želučane tegobe poput jutarnje i pokretljivosti. Također ga uspješno koristim za blagu mučninu. Jedan od najčešćih načina uzimanja đumbira je u čaju. Volim unaprijed pakirane vrećice đumbira jer se lako pakiraju na putovanjima. Ako vam se ne sviđa okus đumbira, možete koristiti i đumbirove kapsule (ako se osjećate dovoljno dobro da uzmete kapsule).




Da biste pomogli uznemirenom želucu, možete napraviti i jednostavni sirup od đumbira koji možete dodati čaju od đumbira ili nekom od niže navedenih čajeva. Za to će vam trebati:

  • ½ šalice meda (organski sirov med potražite ovdje)
  • ½ šalice vode
  • 1 žlica svježeg đumbira, sitno sjeckani

Med i vodu stavite u posudu na srednje jakoj vatri. Kad se sve zagrijava i med se otopi (oko 5 minuta), dodajte nasjeckani đumbir. Isključite vatru i pustite da đumbir zakuha u sirupu 10 minuta. Dobro označite i čuvajte u staklenoj posudi u hladnjaku.

nana

Prvi lijek od peperminta sjećam se da sam koristio čaj za smirenje želuca. Pijenje čaja od peperminta pomaže u smirivanju nelagode. U kombinaciji s kamilicom, pepermint je nježno sredstvo za ublažavanje želučanih tegoba poput probavnih smetnji i žgaravice. Također pomaže u ublažavanju proljeva.




Eterično ulje paprike dobro je i za uznemireni želudac. Otvorite bočicu eteričnog ulja metvice i nekoliko puta duboko udišite da pomognete uznemirenom želucu. (Ovdje pronađite 100% čisto eterično ulje paprike.)

Također ga možete trljati u krugove na trbuhu kako biste olakšali uznemireni trbuh. Peppermint je snažno esencijalno ulje, tako da koristite ulje nosača poput kokosovog ulja za razrjeđivanje u ovom slučaju. Koristite 1-2 kapi u 1 kašiku nosača ulja. (Ovdje pronađite visokokvalitetno kokosovo ulje.)

Glina

Bentonitna glina je neobičan, ali učinkovit prirodni lijek za uznemireni želudac. Glina djeluje kao magnet koji se uvlači i zatim apsorbira štetne tvari koje bi mogle uzrokovati problem. Priznajem da sam u početku bio vrlo skeptičan prema korištenju gline, ali što je više koristim i što više vidim da djeluje, više volim ovaj višenamjenski lijek. Bentonitnu glinu lako možete pronaći na mreži i koristiti je u kapsulama, pomoću kašika ili miješati s vodom.




Limun balzam

Limun balzam je biljka s umirujućim svojstvima, posebno na probavnom sustavu. Ovo je jedan od mojih dječjih lijekova koji će pomoći uznemirenom želucu, jer je okus tako ugodan. Za djecu u 1 šalicu vruće vode skuvam 1 žličicu lista matičnjaka. Dodajem malo meda ako ga neće piti i zamolim ga da pijucka. Za odrasle osobe koristim istu količinu vode, ali nagrizajte je do 1 žlice lista matičnjaka. Izvrsno je za umirujuće grčeve u stomaku i blagu mučninu. (Ovdje pronađite list melem limuna.)




Akupresura

Neki prijavljuju da pomoću akupresure uspješno liječe mučninu. Da biste akupresuru ublažili simptome mučnine, morate pronaći odgovarajuće točke pritiska:




  • Postavite tri prsta na unutrašnjost suprotnog zgloba, odmah ispod nabora zgloba.
  • Ispod kažiprsta, u sredini podlaktice (između dviju tetiva), nalazi se točka pritiska koja pomaže u ublažavanju mučnine.
  • Nakon što nađete točku pritiska, stavite palac na točku na podlaktici, a kažiprst stavite na drugu stranu ruke i pritisnite točku pritiska s obje strane.

Pomoć za uznemireni želudac obično dolazi za 30 sekundi. Nakon što napravite jednu stranu, ponovite s drugom. Postoje i trake koje možete kupiti i nositi prije putovanja ili kad vam je mučnina koja zadržava pritisak na tlačne točke. (Pronađite ih ovdje na mreži.)

Pelinkovac

Grenčice su gorka hrana, pića ili dodaci koji pomažu probavi. Jednom kada dodirnu naše okuse ukusa, oni stimuliraju naše tijelo da oslobađa žuč - jedan od najvažnijih probavnih sokova koji razgrađuje hranu zbog apsorpcije hranjivih tvari. Oni su prilično neuobičajeni u našoj kulturi jer toliko volimo naše slatkiše i skloni smo odvratiti od gorke hrane.




Uzimanje grickalica prije jela može, međutim, poboljšati probavu i spriječiti nelagodu želuca. Možete dobiti više grickalica jedući gorko zelje prije jela ili pijući gorka pića, poput kave i čaja, bez zaslađivača. Također možete koristiti dodatak. Preporučuje se tekući dodatak jer djeluje s okusnim pupoljcima, što pokreće oslobađanje žuči. (Ovdje pronađite tekuće grickalice.)

papaja

Voće i / ili enzimi papaje također pomažu u probavi. Sadrže svojstva slična probavnim enzimima, koji pomažu vašem tijelu da razgradi hranu i apsorbira hranjive tvari. Enzimi papaje često se preporučuju za pomoć trudnicama sa lošom probavom i žgaravicom, a ovaj dodatak možete pronaći putem interneta ovdje ili u vašoj lokalnoj trgovini prirodnom hranom.




Svježa papaja je još jedan sjajan (i ukusan) način za dobivanje ovih enzima. Samo budite sigurni da kupujete organsko voće papaje, jer mnogi usjevi papaje su GMO.

Koji su vaši najdraži prirodni lijekovi za uznemireni želudac?


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.