Kako terapijski koristiti paru i bilje / ulje




VRLO rano jutros moj se sin uvukao u krevet sa mnom.

Rekao je da je imao loš san, a sumnjao sam da od tada nije dobro spavaodisanje mu je zvučalo kao da prolazi kroz zvuk.



Možda imate nekoga u vašem domaćinstvu poput mog sina. Nije bolestan, nije čak ni sve toliko zagušen.

Njegovi nosni prolazi imaju tendenciju da se iritiraju i golicati kad se pomakne vrijeme. Ovdje u Ohiju bilo je dovoljno hladno već nekoliko noći da smo zatvorili kuću i uključili našu peć na pelete. Ova vrsta topline je savršena za pomoć u sušenju posljednjeg dijela ubranog bilja, ekonomična je i nudi mogućnost održavanja kuće toplijom zimi (bez troškova ulja za gorivo). Međutim, ova peć usisava vlagu u zraku.

Za nekoga poput mog sina to znači puno kihanja i disanja dišnih nogu. Za mog muža to može značiti povremene krvarenja iz nosa.

Suhe sluznice nosa mogu se riješiti jednostavnom fiziološkom smjesom u neti loncu. Ova terapija jednom tjedno, kroz alergijsku sezonu (ili u vrijeme intenzivnog suhog zraka) može pomoći nosnim prolazima da izgube nadražujuće djelove. Djeluje i za odrasle (kad nema aktivne infekcije ili zagušenja).

Neti lonac za mog sina? Ne tako puno. On je petogodišnjak sa zdravim strahom od vode; bilo je godina prije nego što su za kupanje nisu zahtijevali čepiće za uši. A moja želja da objasnim (na vrh glasa) zašto bi dobrovoljno nagnuo glavu prema sudoperu (da bi mu voda mogla ispirati u nos) odavno je nestala.


čuvanje domaćeg maslaca od kikirikija


Tako je u našoj kući rješenje za male ljude upotreba terapijskih pare.

Kako napraviti osnovnu terapijsku parnu saunu

Korak 1

Prokuhajte 2-3 šalice vode po osobi.







Korak 2

Ulijte vruću, parnu vodu u zdjelu.




3. korak

Dodajte bilje ili esencijalna ulja. Izbor ovisi o tome što pokušavate liječiti. Za bilje dodajte mali prstohvat svake sorte. Za eterična ulja koristite SAMO jednu do dvije kapi! (Ovdje pronađite organsko bilje i 100% čista esencijalna ulja.)




4. korak

Odmah prekrijte ručnik preko glave osobe i zdjele. Neka drže lice što bliže površini vode koliko mogu stajati.




5. korak

Postavite tajmer na 5-8 minuta i pokušajte ih držati ispod ručnika što je duže moguće.




Moj sin će, čak iu svojoj mladoj, vjeverici, surađivati ​​i sjediti ispod ručnika. Mislim da potajno misli kako je zabavno biti u svojoj maloj utvrdi. Imajte na umu da, kad god koristite ovaj tretman, vjerojatno ćete otpustiti sve što se skriva u sinusima. Imajte pri ruci kutiju tkiva.

Biljni prijedlozi za terapeutske pare

Evo nekoliko sjajnih kombinacija biljaka koje možete koristiti za razne terapeutske pare:




Eukaliptus, paprena metvica i ružmarinza prehlade i zagušenja

Ruža, proljev i kamilica-za kozmetičke tretmane i suhu kožu


kako napraviti svoj vlastiti dezodorans


Lavanda, paprika i hmelj-za glavobolje

Zimska riba, zob i močvarna močvarica-za suhe sinuse

Comfrey i yarrow-za suhe sinuse s krvarenjima iz nosa

(Ovdje možete pronaći više bilja ili esencijalnih ulja za svoju terapijsku paru.)


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.