Naučite prirodno liječiti alergije na nosu proljeća

Imam alergije na nosnoj proljeću puno toga što se događa u ovo doba godine. Dobra vijest je, postoji mnogo načina da se oslobodite alergije iz nosnog proljeća. Evo nekoliko njih!




Zime su ovdje u Sjevernoj Karolini prilično blage. Imamo više kiše nego snijega i to može dovesti do stvaranja plijesni i plijesni. Tada su proljetni hitovi i prvi koji cvjetaju obično kruške Bradforda, zatim bijeli bor i na kraju sve ostalo. Imam alergiju na nosnu proljevnu većinu i ne želim šetati kihanjem ili kapanjem nosa. Mogu koristiti ili lijekove protiv alergija ili nešto prirodno.



Je li to proljetna alergija ili obična prehlada?

Iako su prehlade česte kao i alergije, postoje neke razlike. Neki simptomi su isti: kašalj, kihanje i curenje iz nosa. No neki su sasvim drugačiji. Prehlada može trajati od 4-14 dana, dok alergije mogu biti sezonske ili neprekidne. Možete imati bolni osjećaj prehlade, ali ne i alergije. Gotovo nikada nećete imati groznicu s alergijama, osim ako se ne pretvori u infekciju, ali gotovo uvijek imate prehladu. Uz alergije, gotovo uvijek ćete imati svrbež vodene oči, ali gotovo nikada s prehladom. A najbolji je dio prehlade (da, tu je dobar dio) to što će prehlada biti gotova u roku od oko 14 dana, dok alergije mogu izbiti cijelu godinu.




Prirodni lijekovi za proljetne alergije

Mnogo je načina na koje možete dobiti olakšanje od alergija na nosnom proljeću. Evo nekoliko njih:




Kopriva peckava

Kopriva sadrži spojeve koji mogu pomoći u ublažavanju alergija. Najbolje ga je uzimati kao čaj nekoliko puta dnevno, ali dostupne su i kapsule. Ne pijete čaj? Od mladih izdanaka napravite parne koprive. Rukavice koristite za žetvu, jer kopriva ima sićušne dlačice koje sadrže mravlju kiselinu, istu tvar kao i mravi vatre, ali ne baš tako jake. Može izazvati gori i svrbež nekoliko sati, ali je kratkotrajan.




Jednom kada se kopriva kuha, pare, suši ili zamrzava, mravlja kiselina se rasipa. Jesti koprive neće biti tako učinkovito kao što ih pijete u čaju, ali trebali biste imati koristi. Pročitajte više o koprivi sa šljokicama: Kako prepoznati, žetvu i jesti.


domaći recepti za žgaravicu


Lokalni sirovi med

Lokalni sirovi med sadrži pelud lokalnih biljaka - nadamo se one na koje ste alergični. Sirovi med je najbolji jer pasterizacija uništava korisni pelud, a filtriranje uklanja mnogo toga. Treba ga nabaviti lokalno, tako da sadrži pelud lokalnih biljaka s kojima imate problema.




Dakle ... ako ste alergični na stabla kiselog drva, može li raditi med od kiselog drva, čak i ako nije lokalno? Teoretski da, budući da je većina stabala kiselog drveta slična i proizvodi sličan pelud. Ali držite se lokalne da biste bili sigurni. Pomoći ćete i u pružanju podrške lokalnom poljoprivredniku! Pročitajte više o korištenju lokalnog meda za alergije.

kvercetin

Kvercetin je antioksidans koji se nalazi u zelenom lisnatom povrću, rajčici i brokuli. Pomaže tijelu u borbi s upalom i pomaže uništiti slobodne radikale. Možete jesti dodatne količine navedenih povrća ili možete uzimati krecetin u kapsulama. Možete ga pronaći u trgovinama zdrave hrane ili na internetu.




Nasalni sprejevi i ispiranja

Korištenje spreja za nos poput fiziološke otopine ili ispiranje nosa poput neti lonca može vam pomoći zadržati pelud iz nosnih prolaza. Ako se isprati prije nego što postane predaleko, to ne može izazvati histaminsku reakciju koja pokreće simptome alergije.




Izbjegavanje mliječnih proizvoda

Ako su vam alergije potpuno napuhane, poput kihanja, kašljanja, curenja iz očiju i nosa, morat ćete izbjeći mliječne proizvode. Mliječni proizvodi mogu pomoći stvaranju sluzi, što pogoršava kašalj. Dobre su alternative kokosovo, bademovo ili kozje mlijeko.




Dodatne tekućine

Pijenje puno tekućine uvijek je korisno i može vam pomoći da se stvari kreću kroz vaš sustav.




Probiotici

Jedenje hrane koja prirodno sadrži probiotike može pomoći. Razmislite o ispijanju kombuče ili isprobavanju fermentirane hrane poput kimchee ili kiselog kupusa. Probiotike možete uzimati i u tekućini ili u obliku kapsula.




Eterično ulje eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa može pomoći u otvaranju upaljenih prolaza sinusa. Možete napraviti domaći nazalni inhalator ili upotrijebiti aparat za tuširanje. Uređaji za tuširanje slični su bombi za kupanje, ali napravljeni su da se otope pod tušem i ispuštaju eterično ulje u zrak. Ako se ne želite istuširati, razmislite o DIY terapijskoj parnoj sauni.




Jabučni ocat

Jabučni ocat (ACV) stari je lijek za alergiju koji, čini se, djeluje dobro na neke ljude. Prvo ujutro popijte čašu vode s žličicom jabučnog octa.




Vatreni jabukovač

Vatreni jabukovač je u jednakim crtama kao jabučni ocat. Ovo sadrži mnogo stvari koje su dobre za vaš imunološki sustav i opće zdravlje. Ako vam se ne sviđa hren, pokušajte Master Tonic. Blizu je, ali bez hrena.




BILJEŠKA: Ove su preporuke za nosne alergije. Ako imate drugačiju vrstu alergije, recimo na kikiriki ili pčele, potražite odmah medicinsku pomoć.

Neke stvari koje treba zapamtiti

Iako nosne alergije mogu biti bol s kojima se mogu nositi, one obično nisu opasne po život. Međutim, ako su začepljeni nosni prolazi, alergije se mogu pretvoriti u infekciju sinusa. Ovo je bliže prehladi, ali je primarno ograničeno na nosnu regiju. U ekstremnim slučajevima, infekcija se može proširiti na vaše uši i oči, pa čak i na mozak ako se ne liječi. Iako je to rijetkost, najbolje je liječiti alergije mnogo prije toga.




Ne djeluju svi lijekovi na sve ljude. Možete piti čaj od koprive i dobiti malo olakšanja, dok vas susjed proba i ništa se ne dogodi. Sjetite se da su naša tijela različita i različito reagiraju.

Neke stvari trebaju vrijeme za nadogradnju u vašem sustavu, tako da imajte to i na umu. U početku nisam imao sreće uzimati kvercetin, ali nakon otprilike tjedan dana, neki pomažu kod simptoma.

Ako nešto ne uspije, pokušajte nešto drugo!

Što koristite za proljetne alergije? Podijelite svoja iskustva s nama!


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.