Napravite gljive od hmelja za bolji san i probavu




Izrada grickalica od hmelja sjajna je ideja jer je hmelj vinova loza, koji se često koristi za kuhanje zanatskog piva, odličan pomoć pri spavanju i pomaže u probavnim smetnjama.

Ljudi me stalno pitaju o mojoj omiljenoj biljci. To je nemoguće pitanje. Najbolje što mogu učiniti je odgovoriti što mi je trenutno najdraže. Mislim da mogu sa sigurnošću reći da sam zaista oduševljena hmljem (Humulus lupulus) sada. U stvari, to je biljka o kojoj sam pisala u svojoj prvoj knjizi Conceiing Healthy Baby i svojoj sljedećoj knjizi Heal Local.



Hmelj loze treba veselicu ili dvije u većini krugova. Naša upotreba ovih dana uglavnom je ograničena na specijalna piva i to je sramota. Nevjerojatno je gorak, a gorak, nažalost, nije okus koji jako cijenimo u američkoj prehrani.

Korištenje hmelja za probavu

Upravo gorki okus hmelja čini ga takvom zvijezdom probavnog sustava. Na jeziku imamo receptor gorčine koji se ne stimulira standardnom američkom prehranom.





možete li napraviti jednostavan sirup sa stevijom


Taj gorki receptor je važan. Gorka hrana signalizira jetri i žučnom mjehuru da započnu svoj probavni rad, pumpajući žuč u želudac prije nego što hrana stigne tamo. Toliki dio naše prehrane služi za suzbijanje probavnih sokova, pa umjesto pravilno probavljanja hrane imamo truljenje. To dovodi do mnoštva probavnih smetnji, uključujući plinove, loš zadah, probavne smetnje, slabu asimilaciju hranjivih tvari, iritaciju crijeva, probleme sa žučnim mjehurom i refluks kiseline.

Ovdje, na našoj farmi, pravimo formulu za grickanje od hmelja i to mi je jedno od najdražih! Samo 15-30 kapi bilo koje gorke formule 15 minuta prije jela može probavu raditi ispravno i doslovno promijeniti vaš život.

Kako napraviti grickalice od hmelja

Sastojci




  • 2 dijela hmelja (organsko cvijeće hmelja potražite ovdje)
  • 1 dio svaki tri od sljedećeg - korijen sjemena, korijen matičnjaka, encijan, angelika, list artičoke, blagoslovljeni čičak ili bilo koja druga gorka biljka (ovo bilje potražite ovdje)
  • ½ dijela aromatične biljke po vašem izboru - anis, lavanda, kamilica, kopar, komorač, paprena metvica, itd. (Pronađite ovo bilje ovdje)

Postupak

Dodajte začinsko bilje u svoju formulu u četvrt staklenku. Tvoje bilje ne bi trebalo napuniti više od pola staklenke. Prekrijte ga votkom ili toplim jabučnim ocatom do vrha staklenke. Pokrijte čvrsto uskim poklopcem i protresite. Držite formulu grickalica negdje i vidjet ćete je da vas podsjeća da se često tresete. Pustite da se ovako strmo 4-6 tjedana. Procijedite i čuvajte u staklenkama od jantara (poput onih koje ovdje nalazite).

BILJEŠKA: Pazite na kontraindikacije koje vrijede za vašu obitelj jer ćete ih koristiti svaki dan.

Koristiti

Uzmite 15-30 kapi grenčice 15 minuta prije jela.

Bilješka: trebali biste pogledati i naš drugi članak o tome kako napraviti grickalice.


domaći losion od aloe vere


Korištenje hmelja za san

Hmelj je poznat po svojim sposobnostima ublažavanja boli, a bol često može spriječiti san. Ova biljka je moj omiljeni lijek protiv nesanice. To je nježan primjer klase nervina koje se nazivaju sedativi. Pijuckajući napitak ili upotrijebiti nekoliko kapi tinkture Humulus biljka prije spavanja gotovo je univerzalno učinkovita za one koji ne mogu zaspati i one koji se probude u noći. Intenzivna gorčina hmelja nije za sve, pa je često dobra ideja maskirati okus nečim ugodnijim. Pomiješamo hmelj s medom i lubanicom (Scutellaria lateriflora) i pasterfil (Pasiflora intarzirana) za stvaranje medenog namaza za podršku sna. (Kliknite ovdje i pomaknite se prema dolje da biste pronašli biljni medni medeni namaz ZZZ.)




Hmelj se lako uzgaja i vrlo je lijep u krajoliku. Ljeti kada se cvjetovi (zvani strobule) otvaraju i još zeleni, beru i suše za kasniju upotrebu. Obožavamo svoje vinove loze i skupljamo sve hmelje kojima naša obitelj svake godine treba odvojiti nekoliko biljaka.

A ti?

Jeste li ikad koristili hmelj za bolje zdravlje?Ako je to slučaj, podijelite s nama u odjeljku s komentarima!





O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.