Prirodni lijekovi za dom kod žgaravice




Prirodni lijekovi koji dugo pate

Kako zovete slatki krumpir punjen svinjetinom, prekriven prstima s lukom? Bijesna žgaravica. Nisam ponosan na ovaj izbornik ... bio je to slab trenutak koji sam plaćao cijelu noć.




Imam kroničnu žgaravicu i svakodnevno se rješavam simptomima. Kad sam discipliniran što se tiče prehrane, dijelova i preventivnih mjera, mogu ih odbiti, ali pošto sam odlučio odustati od lijekova - koji samo prikrivaju simptome - moram razmišljati o sprječavanju boli svaki put kad jedem, Ovo je teško za nekoga tko se voli šetati po kuhinji i cijeli dan razmišljati o hrani! Ako ste ikada doživjeli povremene žgaravice ili poput mene pate od češćih / ozbiljnijih simptoma, vama je to neugodno.



Prošao sam kroz mnoštvo informacija o kućnim lijekovima protiv žgaravice, isprobao ih sve i otkrio da je samo nekoliko njih djelotvorno za mene. Sami zdravstveni tretmani ponekad mogu biti rizični, ali ovo je jedno područje s kojim nisam imao problema eksperimentirati. (Peckanje boli, molim te odlazi!)

(Komunicirajte sa svojim liječnikom zdravlja ako imate povremene ili česte žgaravice. Ovaj se članak ne smije tumačiti ili koristiti kao medicinski savjet, već osobni prikaz onoga što sam radio nekoliko godina u potrazi za prirodnim lijekovima za liječenje mog vlastita žgaravica.)

Uzroci žgaravice

Od svojih 12 godina patnje naučio sam nekoliko stvari o žgaravici. To je najčešće rezultat stomačnih zalistaka koji su preslabi da bi ostali potpuno zatvoreni nakon što hrana propadne. Opušteni zalisci omogućuju ispuštanje želučanih sokova gore u jednjak gdje ne pripadaju. Sluznica jednjaka postaje nadražena, što izaziva peckanje. Za mnoge ljude žgaravica se javlja kada jedu masnu, prženu ili kiselu hranu, prejedu ili jedu preblizu spavanja. Naravno, svačije tijelo je jedinstveno, a na hranu će i pića utjecati različiti ljudi.




Istraživanja sugeriraju da dopuštanje kronične žgaravice da se ne liječi može biti štetno za jednjak. Čvrsta obloga želuca dizajnirana je da podnese kiselost, ali osjetljiva sluznica jednjaka ne smije biti izložena tim kiselinama. Iz tog razloga treba poduzeti mjere da se izbjegne žgaravica kad god je to moguće.

Prirodni lijekovi protiv žgaravice koji djeluju

Bilješka: Pravilna prehrana s visokim sadržajem voća i povrća i malo masne, pržene, kisele i prerađene hrane najbolja je prevencija i lijek. Bez obzira na to, zato što se povremeno svi klonimo ovih prirodnih kućnih lijekova kako bismo vidjeli što najbolje radi za vas.





domaća ušna svijeća


1. Bademi

Moj omiljeni trik za izbjegavanje žgaravice? Jedite bademe. Ovaj dragulj trika naučio sam iz dobrog starog Reader's Digest-a. Jedem 3-4 badema odmah nakon svaki pojedini obrok ili međuobrok umanjiti simptome žgaravice. Bilo koja vrsta badema djeluje dobro za mene ... sirova, pečena, slana ili nesoljena. Ovo nije lijek za zaštitu od budala, pa - kao što je već spomenuto - i dalje moram paziti koje vrste hrane jedem. Držim bademe u torbici, autu, kuhinji i bilo gdje drugdje za koje mislim da će mi trebati. (Ovdje pronađite organske, ne-GMO bademe.)

2. Sok od aloe vere

Sok od aloe vere također je dio mog režima liječenja žgaravice. Prije većine obroka, posebno onih koji uključuju kiselu hranu (umak od špageta, salsa itd.), Popijem oko 2 g soka od aloe vere. Isprva sam smatrao da je okus nezanimljiv i pomiješao sam ga s malo voćnog soka, ali sada gutljavam štapiće prije nego što mogu okusiti bilo što. Našao sam galonske vrčeve za prodaju u mojim lokalnim trgovinama zdrave hrane i manje boce u Krogeru (lokalnoj marki za prehrambene proizvode).

Baš kao što aloe vera ima ljekovita svojstva za spaljenu kožu, tako i sok može ohladiti opekotinu uzrokovanu želučanom kiselinom. Pročitao sam i da je poznato sok od aloe vere liječiti obloga jednjaka i smanjuje postojeća oštećenja koja mogu biti uzrokovana žgaravicom, refluksom, GERD-om itd. (Ovdje pronađite dodatke aloe vere.)

3. Jabučni ocat (ACV)

Ovo je lijek koji mijenja lice ... ali djeluje. Pomiješajte 1-2 žličice jabučnog octa s 8 oz. vode i pijte prije svakog obroka. Radije pijem sok od aloje preko ove metode, jer mi je želudac jako osjetljiv na ACV, a ponekad me nakon pijenja napusti bolove u stomaku. Matt samo puca ravno - YUCK!

Ako je žgaravica već nastala, upotrijebite ACV da biste se riješili opekotina. Samo brzo popijte 1-2 žlice ACV-a i osjetit ćete gotovo trenutno olakšanje. Upozorenje: ova metoda je krajnje neugodna.

Bilješka: ako ne možete nositi s ACV-om zamijenite ga sokom limete.


prirodni regenerator za kosu


4. Mljekara

Mliječni proizvodi su zapravo hrana koja opušta ventil između želuca i jednjaka, a neki bi ga trebali u potpunosti izbjegavati. Iz bilo kojeg razloga, mlijeko djeluje na moju žgaravicu. U ekstremnim slučajevima, kada mi uobičajeni lijekovi ne daju nikakvo olakšanje, popijem čašu sirovog mlijeka ili pojedem nekoliko žlica sladoleda. Pažljivo… navika sladoleda može se brzo formirati! (Ovdje pronađite sirovo mlijeko)

AŽURIRAJ: Otkad sam napisao ovaj članak, moj liječnik Naturopathic preporučio je DGL zbog mojih žgaravica. DGL je korijen sladića sa uklonjenim spojem koji podiže krvni tlak. Dolazi u žvakaćim tabletama i pristojno je okusa, čak i za ljude poput mene koji su odbojni od slatkog slatkog jezika. DGL je prirodan i nema Nuspojava. Ne mogu ni izraziti koliko je čarobna ova mala tableta za žvakanje bila! Ublažava žgaravicu gotovo odmah ako je uzmem na prve znakove žgaravice. Što je još bolje, nakon što sam uzeo DGL samo 2 mjeseca, izliječio mi je probavni trakt, tako da će se žgaravica smiriti nakon nekoliko minuta, čak i ako ne uzmem tabletu! Hip kuk!(Ovdje pronađite DGL koji koristim.)

Matt lijekovi protiv žgaravice

Kako smo svi različiti, pitao sam za Mattino mišljenje o najboljim prirodnim lijekovima za peckanje. Slaže se da su bademi vrlo učinkoviti u sprečavanju žgaravice kada jedete problematičnu hranu. Često ispruži ruku nakon obroka u restoranu, kad ja diskretno gricnem bademe. Šal jabučnog octa još je jedan od njegovih omiljenih i može ga piti bez bolova u stomaku. Olakšanje pronalazi i sa sokom limete (ne iz koncentrata). Zvuči kontradiktorno jer je kiseli sok od citrusa, ali djeluje na njega. Posljednji lijek koji koristi - i zavidio sam što to ne djeluje na mene - je grickanje nekoliko kriški jabuke nakon što su primijetili prve znakove žgaravice.




Ostali savjeti za žgaravicu

Ako ste skloni žgaravici, također biste trebali imati na umu da problem ne može biti samo hrana. Nošenje uske odjeće može vršiti pritisak na područje gdje ti lukavi zdjelice sjede između želuca i jednjaka. Prejedanje uzrokuje puni trbuh da vrši veći pritisak na zalistake, čineći ih da teže rade kako bi zadržali želučane sokove tamo gdje i pripadaju. Izbjegavajte savijanje ili naprezanje neko vrijeme nakon jela. Pokušajte jesti obroke nekoliko sati prije nego što legnete na spavanje ili prije spavanja kako biste tijelu dali vremena da se potpuno probavi.




Ohladite opekotinu

Žgaravica je bolna smetnja. Provesti godine u potrazi za prirodnim kućnim lijekom, koji djeluje za vas, može biti zastrašujući pokušaj i pogreške, ali budite strpljivi i nastavite pokušavati - izbjegavajući lijekove koji samo maskiraju simptome dugoročno će se isplatiti.




Jeste li vidjeli nešto novo u ovom članku koje ćete pokušati? Imate li prirodan lijek za peckanje srca za koji prisežete da bi mogao djelovati i na druge? Podijelite u nastavku!


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.