Rješenja za više zdrave i prirodne nove godine




Sretna Nova godina svima! Izađite s 2014. godinom, s 2015. godinom i pozdravite obećavajuću praznu ploču čitave nove godine.

Donosite li ove godine novogodišnje rezolucije? Neću te prosuditi ako nisi. Mislim da rezolucije djeluju sjajno kod nekih ljudi, ali znam da mnogi ljudi brzo izgaraju i nerviraju se zbog toga što ne ostvaruju svoje ciljeve.



Neke je rezolucije lakše zadržati nego druge. To je ključ uspjeha, zaista: nemojte postavljati svoje preglede previsoko Budite malo nejasni u svojim rezolucijama kako biste sebi dali malo slobode u načinu definiranja „uspjeha“. Postavite ciljeve s kojima ćete moći ostati, i postavite ciljeve sa zajamčenim pozitivnim ishodima.

Ako vas zanima što prirodniji način života, Imam nekoliko sjajnih ideja za rezolucije. Sve su to prilično jednostavne, imaju sjajne rezultate koji će pomoći vašoj obitelji i planetu, a vi možete odabrati i odabrati najbolju rezoluciju za vas. Vjerojatno ste već radili neke, ako ne većinu ovih stvari, što je sjajno! Ako tek započinjete prirodnim načinom života i želite započeti s novom godinom, preporučam vam da odaberete dvije ili tri sljedeće odluke kao rezolucije koje želite implementirati u narednoj godini.

Samo dvije ili tri stvari. Možeš ti to!

Sve-prirodne novogodišnje rezolucije

1. Prebacite se na vrećice za višekratnu upotrebu.

Plastične vrećice za prehrambene proizvode na prvi pogled ne djeluju poput problema. Oni su mali, tako tanki i zgodni da bi imali oko kuće. Ali oslanjanje na plastične vrećice s namirnicama ima mnogo drastičniji utjecaj na okoliš nego što biste mogli očekivati. Plastika je naftni proizvod za početak, što znači da bismo trebali ograničiti našu upotrebu kad god je to moguće. Plastične vrećice štete životinjama (posebno morskim stvorenjima) i nisu biorazgradive na daljinu. Zašto biste ih željeli donijeti kući svaki tjedan 10?







Ove godine pokušajte koristiti torbe za višekratnu upotrebu. Možete ih kupiti ili možete napraviti svoje. Bilo kako bilo, ograničit ćete broj plastičnih vrećica za kupovinu koje konzumirate svaki tjedan, a to je za sve dobitak!

2. Počnite kompostirati.

Kompostiranje u početku može zvučati malo grubo, a priznat ću da nije uvijek prikladno skupiti sav svoj otpad od hrane odvojeno od ostatka smeća. Koristi daleko prevazilaze malu gnjavažu, a ako već ne kompostirate, odmah treba početi!




Jedna od najboljih stvari o kompostiranju, ekološki gledano, je ta što se puno otpada odloži na odlagalište. Do 40% otpada na odlagalištima otpada na stvari koje se mogu kompostirati. Zamislite kakav bismo učinak imali kada bi većina ljudi počela kompostirati! Osim prednosti za okoliš, kompostiranje stvara nevjerojatnu prljavštinu i gnojivo.

(Želite naučiti više o kompostiranju? Naučite kako napraviti svoju vlastitu kuhinjsku kantu za kompost, pogledajte naše podatke o vermikompostiranju, naučite kako napraviti sjajan kompost u samo 30 dana i saznajte više o uređajima za kompost od stražnjeg trijema.)

3. Kuhajte kod kuće kad možete.

Znam da je to užurban svijet i svi moramo hraniti svoje obitelji, a iz tih razloga jelo vani može biti privlačno i prikladno. Kuhanje kod kuće je više posla i više nereda, ali toliko je koristi od toga. Možete kontrolirati sastojke koji ulaze u vašu hranu i tako vam pomoći da steknete veću kontrolu nad prehranom. Lako je izbjeći jesti nezdravu hranu kad je morate kupiti i kuhati, ali prilično je teško izbjeći pomfrit kad ih samo morate tražiti.




Kuhanje kod kuće također je puno jeftinije, čak i ako jedete jeftinu restoransku hranu. Planovi za obrok mogu vam pomoći da ostanete organizirani i uštedite još više. (Ovo je najcjelovitiji, najzdraviji i najsvestraniji plan obroka koji smo ikada vidjeli!)

Ekološki gledano, mnogo je bolje napraviti jedno putovanje tjedno u trgovini, nego voziti se u restoran nekoliko puta tjedno. Također je lako kupiti najkvalitetnije sastojke u trgovini, osiguravajući da vaša obitelj ima najbolju prehranu koju im možete dati.

Betsy je ovdje podijelila nekoliko savjeta za kuhanje kod kuće.

4. Izvadite plastiku, idite na staklo (ili nehrđajući čelik).

Plastika vam nije sjajna. Svi to znamo do sada, zar ne? BPA je poznati endokrini razarač i gotovo je posljednja stvar na kojoj želite zagrijati hranu na ili unutra. Čak ni plastika bez BPA nije savršena. Ako i dalje koristite mikrovalnu, trebate izbjegavati upotrebu plastike u njoj kad god možete. Stakleni tanjuri, stakleni spremnici i posude za staklo način su za pohranu u kuhinju.




Nehrđajući čelik je također sigurniji od plastike. Ploče od nehrđajućeg čelika odlična su alternativa za djecu koja su navikla na plastiku. (Ne očekujem da će itko dati svom djetetu staklenu ploču. To samo traži probleme!)

5. Kupujte organske i lokalne.

Imajte na umu da bi ovi ciljevi trebali biti dostižni, pa, naravno, ne predlažem da sve u vašem ormaru prebacite na organsko. To bi bilo sjajno, ali i nepraktično i skupo. Ideja ovdje je kupiti organski kada možete. Metode organskog uzgoja su povoljnije zemlji i mnogo su održivije, tako da vrstu poljoprivrede koju želimo podržati.




Lokalni proizvodi važni su jer se nisu morali isporučiti u cijeloj zemlji na traktorskim prikolicama koje lete na plin. Ako možete kupiti lokalni proizvodi organski? Super! Do tada se dobro odlučite. Budite svjesni što kupujete, kako se uzgaja i odakle dolazi. (Dobro mjesto za početak pri kupnji organskog je uvijek lista Prljavi desetak.)

6. Uzgajajte vlastitu hranu.

Nema svatko prostora za vrt; Shvaćam to. Ali ako imate prozor s dobrim svjetlom, tada imate sve što vam je potrebno za uzgoj neke vlastite hrane. Prozorski vrtovi i vrtovi s kontejnerima sve su popularniji u urbanim područjima i to s dobrim razlogom. Ne postoji ništa na svijetu koji ima bolji okus od rajčice svježe od vinove loze, a gotovo svatko može uzgajati biljku rajčice. Ako imate prostora za pravi vrt, još bolje! Možete posaditi nekoliko različitih biljaka i uzgojiti sebi cijelu salatu.





prirodni domaći dezodorans


Uzgoj hrane znači da ona može biti organska, lokalna i zgodna. Naučite vrijedne vještine, prenesite ih svojoj djeci i provodite vrijeme vani. Baci malo kokošinjac i toliko si bliži samoodrživosti. Sada je to rezolucija kojoj treba težiti!

7. Pojednostavite svoj život.

Za mene je srce prirodnog načina života ljubav prema jednostavnim stvarima. Vrt, hrana pripremljena kod kuće, rabljeni namještaj, šetnje vani - svi lijepi, podcijenjeni aspekti jednostavnog života. Pojednostavljenje vašeg života može imati mnogo oblika. Možda vam je potrebno da prenapregnete kuću kako biste postigli efikasnost, ili možda možete smanjiti svoj kabelski paket i potrošiti više vremena čitajući. Zamijenite druženja obiteljskim vremenom. Preskočite članstvo u teretani za koje ćete ionako izdržati jamstvo i počnite hodati vani.




Jednostavan život je prirodni život i oboje su lijepi. Nadam se da svoju godinu možete započeti sretnim srcem, bistrim umom i dobrim stavom. To je ono što rezolucija treba biti.

A ti?

Hoćete li bilo koju od ovih rezolucija učiniti vlastitom? Imate li nešto što bismo trebali razmotriti?





O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.