Jednostavna domaća tinktura koja pomaže jačanju imuniteta




Pad je i okretanje lišća i škola počinje, svi trče punom brzinom. Posao, rad u školi, sport i ostale aktivnosti na otvorenom ovise o nama. Mnogi od nas gube san što može sniziti našu otpornost na sve vrste stvari. Bolesti obiluju, ali ako znate što učiniti, možete ih spriječiti i / ili skratiti njihovo trajanje.


domaće sredstvo za pranje posuđa




Danas vam pokazujemo kako pojačati svoj imunološki sustav jednostavnom domaćom tinkturom, ali prvo vam dopustimo da ponovno potražimo nekoliko isprobanih savjeta.

Savjeti za poboljšanje imunološkog sustava

Lako je sačuvati neke od ključeva održavanja zdravlja.




  • Dobro se odmori. Deprivacija spavanja može oslabiti imunološki sustav.
  • Jedite uravnotežene obroke. Trebate sve vitamine koje možete dobiti prirodnim putem.
  • Nabavite obilje vježbe. Održavat će vaša pluća i srce u dobroj formi.
  • Često perite ruke. To pomaže da se klisti bolje riješe nego sredstva za dezinfekciju ruku.
  • Popijte malo svježeg zraka. Zastoj zraka u zatvorenom prostoru može sadržavati sve vrste bakterija i plijesni.

Naravno da ne možemo eliminirati svaki kontakt s ljudima koji su možda bolesni, tako da, naravno, možemo biti izloženi mnogim vrstama prehlade, gripe i drugih bolesti. Možete napraviti svoju vlastitu tinkturu koja će vam pomoći da ojačate imunološki sustav ili će vam pomoći da budete zdravi ili da skratite trajanje svega što vam se dogodi. Evo kako!

Recept za jačanje tinkture od prirodnog imuniteta

Sastojci i pribor

  • Četvrta staklenka s poklopcem
  • Alkohol (najmanje 40%) - votka dobro radi
  • Mješavina raznog sušenog bilja i začina kao što je bilo što od sljedećeg: borovnice, kopriva, komorač, đumbir, žuta korjena, ehinacea, korijen grožđa iz Oregona, sveti bosiljak, yarrow, cepilice, metvica, ružmarin, žalfija ili plantaža (gdje ih kupiti bilje i začini)

Postupak

  1. Osušeno bilje stavite u staklenku do pola. Ovisno o bilju koje koristite, to bi trebala biti jednaka količina svakog, kao što je ¼ čaša.
  2. Pokrijte bilje s alkoholom do otprilike 1,5 inča preko vrha ljekovitog bilja. Dobro protresti i ostaviti sat vremena. Provjerite trebate li dodati više alkohola. Neke biljke mogu upiti više tekućine i možda će im trebati više da ih pokriju. Nakon što se potpuno poklope, stavite staklenku na sunce i ostavite da sjedi nekoliko tjedana. To može biti izvana kao na stolu za izlet ili unutar prozora.
  3. Svakodnevno protresite staklenku. Nakon tjedan dana ili kasnije, primijetit ćete da se boja počinje mijenjati. Možete ga koristiti nakon tjedan dana, ali bit će snažnije ako ga pustite duže sjediti. Često napuštam svoje 6 ili više tjedana.
  4. Kad to učinite, odvojite čvrste dijelove i bacite ih u kompost. Tekućina treba ići u obojenu staklenku, poput boce jantara (poput ove), i čuvati na hladnom, tamnom mjestu. Čuvat će se nekoliko godina, ali najbolje je koristiti u roku od 9 mjeseci do godine. Nakon toga, potencija se smanjuje.
  5. (Neobavezni korak) Ako želite, možete dodati malo sirovog meda ili drugog prirodnog zaslađivača u svoju tinkturu.

Koristiti

Da biste koristili tinkturu, konzumirajte 3-5 kapi dnevno za održavanje, kao što je samo održavanje zdravlja. Možete ga uzeti ravno ili ga pomiješati u kavu ili sok. To stvarno nije važno i ne razrjeđuje se na taj način. Ako se osjećate kao da vam se razboli ili vam treba samo dodatno pojačavanje, uzmite 5 kapi nekoliko puta dnevno. Tako ćete pokrenuti svoj imunološki sustav i pomoći vam da se borite protiv onoga što vas muči.







Alternativa alkoholu u vašoj tinkturi

Postoje ljudi koji ne mogu ili ne žele koristiti alkohol, posebno s djecom. Ako je to slučaj, možete koristiti druge mogućnosti. Ocat je jedan. Možete koristiti bazu jabučnog octa umjesto alkohola i on će djelovati sasvim u redu. (Ovdje pronađite organski, nefiltrirani ACV.) Nekima se može dogoditi ukus, pa od njega napravite preljev za salatu ili ga dodajte vrućoj vodi i medu kako biste pripremili topli napitak.




Druga alternativa je sirovi med. Infuzija će možda trajati duže, ali uspjet će. Nabavite ga od lokalnog pčelara ili ovdje. Može se koristiti i biljni glicerin. Glicerin je dostupan u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane ili ovdje. Slatko je poput meda i oboje ih djeca dobro prihvaćaju.

Možete koristiti i vodu, ali to se mora učiniti brzo, a ne tijekom tjedana. Lagano smjesu stavite na štednjak i ohladite. Procijedite kad se ohladi i stavite u staklenku sa pintom. Čuvajte u hladnjaku i koristite kad je potrebno. Ova smjesa nije tako učinkovita, ali ako se udvostruči (6-10 kapi), može djelovati prilično dobro. Obavezno ga koristite u roku od tjedan dana.


mjehurić bar diy


Mjere opreza

Kao i bilo koji drugi biljni pripravak, i svi oni ne djeluju na sve na isti način. Ako osjetite nelagodu, prestanite s upotrebom. Biljni tretmani trebaju poboljšati bilo koji zdravstveni sustav, a ne zamijeniti ga. Ako imate pitanja, potražite savjet liječnika. I na kraju, upoznajte svoje vlastito tijelo. Ponekad će vam možda trebati nešto više ili manje. Ako imate osjetljivost na određenu biljku, zamijenite je drugom ili je potpuno uklonite.




Što činite da poboljšate svoj imunitet?

Podijelite s nama u odjeljku s komentarima u nastavku!





O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.